مصر اليوم - باحثون تناول الفشار يؤدي للتوازن النفسي

باحثون: تناول الفشار يؤدي للتوازن النفسي

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - باحثون: تناول الفشار يؤدي للتوازن النفسي

واشنطن - مصر اليوم

أكدت الدراسات التي ركزت على فعالية الفشار أنه قد يتفوق في قيمته الغذائية على الفاكهة والخضراوات، فهو يحتوى على نسبة أكبر من مضادات الأكسدة التي تتمتع بمميزات مكافحة للأمراض وتلف الخلايا، نقلا عن موقع "يو إس إيه توداى" الأمريكى. ووجد الباحثون بجامعة "سكرانتون" من خلال تحليل أنواع عدة من الفشار أنه غنى بمادة "البوليفينول" المكثفة المضادة للأكسدة، ولهذه المادة منافع صحية كبيرة كونها تساعد في مكافحة جزيئات مؤذية تتلف الخلايا. وقال الباحث المسئول عن الدراسة جو فينسون: "إن القشرة هي المكان الذي يحتوى على أكثر المنافع الغذائية (البوليفينول)، وليس الجزء الأبيض الرقيق". وأشار إلى أن هذه المضادات للأكسدة تتركز في القشرة لأن الفشار لا يحتوى على كثير من الماء ولأنه من الحبوب الكاملة، لافتا إلى أن بعض الأغذية الأخرى التي تحتوى على البوليفينول، مثل الفاكهة والخضراوات، بها كثير من الماء. وتابعت الدراسة أن الفشار، يحفظ التوازن العضوى والنفسى للإنسان، كما أنه يتفوق على القهوة في تنبيه المخ ويجلب الإحساس بالسعادة والبهجة دون أية آثار جانبية مع زيادة اليقظة دون حدوث أي ارتفاع في ضغط الدم أو زيادة دقات القلب. ووجد العلماء أن الوجبة المتوسطة من الفشار تحتوى على قرابة 300 ميليجراما من مضادات الأكسدة، أي قرابة ضعف ما تحتويه أية حبة من الفاكهة، وتبين أيضا أن قشرة الفشار هي الجزء الذي يحتوى على أعلى كميات من مضادات الأكسدة والألياف.

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

  مصر اليوم - باحثون تناول الفشار يؤدي للتوازن النفسي   مصر اليوم - باحثون تناول الفشار يؤدي للتوازن النفسي



  مصر اليوم -

صفّفت شعرها الأشقر في "أوبدو" مذهل جدًا

نيكول كيدمان تتألّق في فستان مزيّن بالمجوهرات

كانبيرا - ريتا مهنا
عادت نيكول كيدمان إلى أستراليا وسط تكهنات بأنها تتطلّع إلى الانتقال مجددًا إلى هناك بشكل دائم، ولم تضيّع كيدمان أي وقت في اللحاق بركب الأصدقاء القدامى، واحتضنت المغنية تينا أرينا في الصور، مساء السبت، وأبرزت الممثلة البالغة من العمر 49 عامًا جسدها النحيل بفستان أسود على السجادة الحمراء في حفل سباق الجائزة الكبرى الأسترالية السويسرية بعد أن قضت اليوم في ملبورن. وارتدت الجميلة الشقراء، فستانًا من المخمل الأسود يتدلى من على كتفيها الذي تم تقليمه بالريش، وأقرنت نيكول الزي البراق مع صندل بكعب عال أسود، الذي كان مزيّن بالمجوهرات، ووضعت إكسسوارًا لامعًا، حيث ارتدت عدة خواتم من الألماس على أصابعها وأقراط متدلية رقيقة، وصففت نجمة "Big Little Lies"، شعرها الأشقر في أوبدو أنيق، مع تدلي بعضًا من شعراتها على جانبي وجهها الذي لا تشوبه شائبة. وبدت نيكول في معنويات عالية خلال حضورها على السجادة الحمراء في الحدث الذي…
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
 
 Egypt Today Facebook,egypt today facebook,مصر اليوم الفيسبوك  Egypt Today Twitter,egypt today twitter,مصر اليوم تويتر Egypt Today Rss,egypt today rss,مصر اليوم الخلاصات  Egypt Today Youtube,egypt today youtube,مصر اليوم يوتيوب Egypt News Today,egypt news today,أخبار مصر اليوم
egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon