مصر اليوم - كيف تحافظين على صحة الطفل فى الشتاء

كيف تحافظين على صحة الطفل فى الشتاء؟

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - كيف تحافظين على صحة الطفل فى الشتاء؟

القاهرة ـ وكالات

يعتبر الشتاء هو وقت قد يكون له تأثير سلبى على الجهاز المناعى للطفل، مع الوضع فى الاعتبار أن نظام الطفل الغذائى فى الشتاء يجب أن يحتوى على الخضروات والفواكه واللحوم اللينة والأعشاب لأن كل تلك العناصر ستساعد فى الحفاظ على صحة الطفل. ويجب على الأم أن تعلم أن نظام طفلها الغذائى إذا كان مفتقدا لبعض العناصر فإن الطفل لن يتمكن من الحصول على حصته من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة مما سيؤدى لضعف جهازه المناعى. إن تشجيع طفلك على تناول الأطعمة التى تحتوى على عناصر غذائية تقوى من جهاز المناعة أمر سيساعد الطفل على مقاومة نزلات البرد وأمراض الشتاء المختلفة. وبالتأكيد فإن طفلك سيمرض فى الشتاء ولكن يمكن للأم عن طريق نظام غذائى صحى وعن طريق مجموعة من النصائح والخطوات المتنوعة الحفاظ على طفلها قويا وبصحة جيدة فى فصل الشتاء. إن غسل اليد بانتظام طريقة بسيطة وفعالة لحماية الطفل من نزلات البرد وأمراض الشتاء. ويجب أن تساعدى طفلك على غسل يده بالصابون والماء الدافئ بعد دخول الحمام وقبل تناول الطعام وبعد العودة من المدرسة أو من منزل صديق مع الوضع فى الاعتبار أنك أنت أيضا يجب أن تهتمى بغسل يدك قبل إعداد الطعام وقبل تغيير حفاضة الطفل وحتى قبل مسح أنفه. ويجب عليك كأم أيضا أن تتأكدى ما إذا كان طفلك يقوم بغسل يديه جيدا أم لا وهو فى الحضانة . احرصى على أن تكون ملابس طفلك فى الشتاء تضمن بقاءه دافئا ويجب أن تتضمن خزانة الطفل فى الشتاء الجاكيت والقفاز والقبعة وبعض العناصر الأخرى التى ستعمل على حماية الطفل من عناصر الطقس المختلفة فى الشتاء. إن طفلك إذا قام بمسح عينه أو أنفه بيديه فإنه يكون بتلك الطريقة ينقل الجراثيم التى سريعا ما تتسرب لمجرى الدم عنده ويجب أن تعلمى طفلك كيفية استخدام المنديل واستخدامه أيضا عند الكحة أو العطس. عادة ما يتعافى الطفل سريعا بعد الإصابة بنزلة برد أو بارتفاع فى درجة الحرارة ولكن جهازه المناعى قد يكون أرهق بعض الشئ مما يجعله عرضة للإصابة بنزلات برد متعددة. يمكنك أن تستخدمى الثوم الذى يحتوى على عنصر يقوى المناعة وهو الأليسين مع الوضع فى الاعتبار أنه يمكنك أن تقومى بإضافة الثوم لأطباق الباستا أو الأرز أو أطباق الأسماك المختلفة. بدلا من أن تقدمى لطفلك أطعمة كلها معلبة مسبقا وتحتوى على نسبة عالية من الإضافات ونسبة عالية من السكر والملح والدهون وقدمى لطفلك فى المقابل الخضروات والفواكه مع الوضع فى الاعتبار أنه حتى إذا قاوم طفلك هذا الأمر فيمكنك أن تقومى بإدخال الأطعمة الصحية بطريقة تدريجية من خلال وجبات الإفطار والغداء والعشاء ومن خلال الوجبات الخفيفة. يعتبر الريحان من الأعشاب القوية التى من شأنها حماية الطفل من أمراض الشتاء ويمكنك أن تقومى بإدخال الريحان لوجبات الطعام التى تقومين بإعدادها لطفلك مثل صلصة الطماطم والبيتزا وأنواع الحساء المختلفة. لا تقدمى لطفلك مشروبات مثلجة فى فصل الشتاء لأن هذا الأمر قد يقلل من قدرة الجهاز المناعى على مقاومة نزلات البرد وأمراض فصل الشتاء المختلفة. لا تعطى حماما لطفلك وتقومي بغسل شعره قبل أن يذهب للنوم مباشرة لأن هذا الأمر سيضعف من مناعته ولذلك حاولى أن يكون حمام طفلك قبل وقت كافٍ من موعد وجبة العشاء حتى يجف شعره. إن ذهاب الطفل للنوم فى موعد معقول هو أمر شديد الأهمية لأن الطفل لن يتمكن من التعافى بصفة عامة إذا لم يحصل على عدد من تسع وحتى عشر ساعات من النوم. ابتعدى عن إعطاء طفلك الكثير من الحلوى أو جعله يشاهد التليفزيون فى المساء.

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

  مصر اليوم - كيف تحافظين على صحة الطفل فى الشتاء   مصر اليوم - كيف تحافظين على صحة الطفل فى الشتاء



  مصر اليوم -

أثناء تجولها في رحلة التسوق في نيويورك

فيكتوريا بيكهام تبدو أنيقة في فستان أزرق منقوش

نيويورك - مادلين سعادة
تألقت فيكتوريا بيكهام أثناء تجولها في رحلة التسوق في نيويورك، مرتدية فستان منقوش باللونين الأزرق والأبيض، يصل طوله إلى الكاحل. وأبرزت لياقتها البدنية وسيقانها الطويلة في زوج من الأحذية البيضاء بكعب فضي. وبدا الفستان ممسكًا بخصرها، مما أظهر رشاقتها المعهودة، ووضعت إكسسوار عبارة عن نظارة شمس سوداء، وحقيبة بنية من الفراء، وصففت شعرها الأسود القصير بشكل مموج. وشاركت الأسبوع الماضي، متابعيها على "انستغرام"، صورة مع زوجها لـ17 عامًا ديفيد بيكهام، والتي تبين الزوجين يحتضنان بعضهما البعض خلال سهرة في ميامي، فيما ارتدت فستان أحمر حريري بلا أكمام.  وكتبت معلقة على الصورة "يشرفنا أن ندعم اليوم العالمي للإيدز في ميامي مع زوجي وأصدقائنا الحميمين". وكانت مدعوة في الحفل الذي أقيم لدعم اليوم العالمي للإيدز، ووقفت لالتقاط صورة أخرى جنبًا إلى جنب مع رجل الأعمال لورين ريدينغر. وصممت فيكتوريا سفيرة النوايا الحسنة لبرنامج الأمم المتحدة المشترك العالمي، تي شيرت لجمع…

GMT 10:27 2016 الثلاثاء ,06 كانون الأول / ديسمبر

كيت هاكسيل تطلي الجدران بألوان مشرقة
  مصر اليوم - كيت هاكسيل تطلي الجدران بألوان مشرقة

GMT 09:42 2016 الثلاثاء ,06 كانون الأول / ديسمبر

مدينة بورتو تضم حزم الثقافة والتاريخ والحرف
  مصر اليوم - مدينة بورتو تضم حزم الثقافة والتاريخ والحرف

GMT 20:33 2016 الثلاثاء ,06 كانون الأول / ديسمبر

كيت هاكسيل تطلي الجدران بألوان مشرقة
  مصر اليوم - كيت هاكسيل تطلي الجدران بألوان مشرقة

GMT 11:09 2016 الثلاثاء ,06 كانون الأول / ديسمبر

عبد الناصر العويني يعترف بوجود منظومة قضائية مستبدة
  مصر اليوم - عبد الناصر العويني يعترف بوجود منظومة قضائية مستبدة

GMT 13:00 2016 الثلاثاء ,06 كانون الأول / ديسمبر

هيئة تنظيم الاتصالات البريطانية تلغي لقاء مارين لوبان
  مصر اليوم - هيئة تنظيم الاتصالات البريطانية تلغي لقاء مارين لوبان

GMT 05:12 2016 الأحد ,04 كانون الأول / ديسمبر

هل هناك طرق لاستعادة السيطرة على الأطفال ؟

GMT 05:10 2016 الأحد ,04 كانون الأول / ديسمبر

هل الجلوس لفترة طويلة خطر على طفلك؟

GMT 05:06 2016 الأحد ,04 كانون الأول / ديسمبر

ماهى أهمية المدرسة وفوائدها بالنسبة للطفل؟

GMT 05:00 2016 الأحد ,04 كانون الأول / ديسمبر

هل اختيار ملابس الطفل تسلبه شخصيته واستقلاله؟

GMT 04:56 2016 الأحد ,04 كانون الأول / ديسمبر

هل طلاب الأرياف أكثر تحصيلاً من نظرائهم في المدن؟

GMT 04:53 2016 الأحد ,04 كانون الأول / ديسمبر

كيف تُحببي الطفل في المدرسة؟

GMT 04:44 2016 الأحد ,04 كانون الأول / ديسمبر

ممّا يخاف الأطفال؟

GMT 04:41 2016 الأحد ,04 كانون الأول / ديسمبر

كيف تتصرّفين إذا كان ابنك يلهو بألعاب البنات؟
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -

GMT 12:32 2016 الثلاثاء ,06 كانون الأول / ديسمبر

طلاب يقترعون لصالح الحصول على "كراسي القيلولة"
  مصر اليوم - طلاب يقترعون لصالح الحصول على كراسي القيلولة

GMT 14:16 2016 الثلاثاء ,06 كانون الأول / ديسمبر

رغم أن الرجال لا يسمحون لهن بإمساك هواتفهم المحمولة
  مصر اليوم - رغم أن الرجال لا يسمحون لهن بإمساك هواتفهم المحمولة

GMT 12:43 2016 الثلاثاء ,06 كانون الأول / ديسمبر

إعادة إنتاج محرِّك للسيارات يعود للحرب العالمية الثانية
  مصر اليوم - إعادة إنتاج محرِّك للسيارات يعود للحرب العالمية الثانية

GMT 10:26 2016 الخميس ,01 كانون الأول / ديسمبر

أهم الأحداث الفلكية عن شهر كانون الأول لعام 2016
  مصر اليوم - أهم الأحداث الفلكية عن شهر كانون الأول لعام 2016

GMT 12:21 2016 الثلاثاء ,06 كانون الأول / ديسمبر

شركة "نيسان" تختبر تكنولوجيا السيَّارات ذاتيَّة القيادة
  مصر اليوم - شركة نيسان تختبر تكنولوجيا السيَّارات ذاتيَّة القيادة

GMT 11:18 2016 الإثنين ,05 كانون الأول / ديسمبر

شركة "شيفروليه" تطرح سيارتها المميّزة "كروز 2017"
  مصر اليوم - شركة شيفروليه تطرح سيارتها المميّزة كروز 2017

GMT 09:40 2016 الأحد ,04 كانون الأول / ديسمبر

مروان خوري يشيد بمشاركته في مهرجان الموسيقى العربية
  مصر اليوم - مروان خوري يشيد بمشاركته في مهرجان الموسيقى العربية

GMT 10:34 2016 الإثنين ,05 كانون الأول / ديسمبر

"فوود كلاود" يساهم في توزيع الطعام المهُدر
  مصر اليوم - فوود كلاود يساهم في توزيع الطعام المهُدر

GMT 09:45 2016 الثلاثاء ,06 كانون الأول / ديسمبر

إلهام شاهين تعرب عن سعادتها بنجاح "يوم للستات"

GMT 14:16 2016 الثلاثاء ,06 كانون الأول / ديسمبر

رغم أن الرجال لا يسمحون لهن بإمساك هواتفهم المحمولة

GMT 09:52 2016 الثلاثاء ,06 كانون الأول / ديسمبر

أسماء عبد الله تُصمم مجموعة متميزة من الأزياء الشتوية

GMT 12:43 2016 الثلاثاء ,06 كانون الأول / ديسمبر

إعادة إنتاج محرِّك للسيارات يعود للحرب العالمية الثانية

GMT 20:33 2016 الثلاثاء ,06 كانون الأول / ديسمبر

كيت هاكسيل تطلي الجدران بألوان مشرقة

GMT 08:38 2016 الثلاثاء ,06 كانون الأول / ديسمبر

دراسة تؤكد خفض المكسرات من أمراض القلب

GMT 09:42 2016 الثلاثاء ,06 كانون الأول / ديسمبر

مدينة بورتو تضم حزم الثقافة والتاريخ والحرف

GMT 10:26 2016 الخميس ,01 كانون الأول / ديسمبر

أهم الأحداث الفلكية عن شهر كانون الأول لعام 2016

GMT 12:55 2016 الإثنين ,05 كانون الأول / ديسمبر

لينوفو تكشف عن موعد إطلاق هاتف Phab2
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
 
 Egypt Today Facebook,egypt today facebook,مصر اليوم الفيسبوك  Egypt Today Twitter,egypt today twitter,مصر اليوم تويتر Egypt Today Rss,egypt today rss,مصر اليوم الخلاصات  Egypt Today Youtube,egypt today youtube,مصر اليوم يوتيوب Egypt News Today,egypt news today,أخبار مصر اليوم

Powered and Developed by FilmMatters

Copyright © 2016 Egypttoday

Developed by FilmMatters

© 2016 Egypttoday

Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon