مصر اليوم - كريم الوقاية من الشمس لا يمنع إفراز فيتامين د

شرط استخدام الكمية المناسبة منه على البشرة

كريم الوقاية من الشمس لا يمنع إفراز فيتامين "د"

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - كريم الوقاية من الشمس لا يمنع إفراز فيتامين د

كريم الوقاية من الشمس لا يمنع إفراز فيتامين "د"
لندن ـ ماريا طبراني

كشفت دراسة بريطانية حديثة، عن أن بإمكان الشخص إنتاج فيتامين D في حالة استخدام الكريم الواقي من الشمس، في رد على الحملة المشتركة التي انطلقت خلال السنوات الأخيرة التي تحذر من حماية البشرة باستخدام تلك الكريمات.وقام أنطوني يونغ أستاذ البيولوجيا الضوئية التجريبية في معهد "سانت جون للأمراض الجلدية" في كينجز كوليدج في لندن، بدراسة حالة 79 رجلاً وامرأة، ممن كانوا على وشك التوجه إلى عطلة  لمدة أسبوع في تينيريفي، حيث تمت ملاحظة مستويات فيتامين D فور وصولهم، وبعد ذلك قاموا بوضع كريم الوقاية من الشمس في الفترة من بعد الإفطار حتى غروب الشمس. وقال أنطوني، "نعلم أن الأشخاص لا يقومون عادة باستخدام كمية كافية من كريم الوقاية للحصول على الفوائد الكاملة منه، وينبغي عليك استخدام 2مغم من كريم الوقاية لكل سنتيمتر من البشرة، ولكن معظم الناس لايستخدمون شيئًا من هذا القبيل بنسبة كبيرة، ولقد حسبت أنه حينما يستخدم الأشخاص كريم الوقاية بعامل 30، تعني طريقة استخدامهم له الحصول على حماية تساوي عامل 4، لذلك فقد عرضنا لمجموعة واحدة كيفية استخدام الكريم، وقمنا بإعطائهم عبوة لكل يوم من كريم الوقاية من الشمس (SPF 15) مع إرشادهم بالكمية المناسبة التي ينبغي عليهم استخدامها، بينما سمحنا للمجموعة الأخرى باستخدام كريم الوقاية الخاص بهم، ووضع الكمية التي اعتادوا استخدامها". وأظهرت النتائج، أنه "حتى أولئك الذين قاموا بوضع كمية كثيفة من الكريم، كانت لديهم زيادة ملحوظة في مستويات فيتامين D بعد أسبوع واحد، أما المجموعة التي استخدمت الكريم الخاص بها كانت لديهم زيادة في مستويات فيتامين D بنسبة 28 نانومول لكل لتر، ولكن كان لديهم حروق من الشمس كبيرة". وأضافت نتائج دراسة أنطوني، الممولة جزئيًا من "Boots"، والتي من المقرر نشرها هذا العام، أن الأشخاص الذين تم تدريبهم على كيفية استخدام الكريم الواقي، زادت لديهم مستويات فيتامين D بنسبة 16 نانومول لكل لتر من الدم، ولكنهم لم يتعرضوا للإصابة بالحروق، ولا تزال هذه زيادة ملحوظة في مستويات فيتامين D. ويمنع الكريم الواقي اختراق الأشعة الفوق بنفسجية، وهي جزء من أشعة الشمس التي تسبب احتراق الجلد، وعلى الرغم من ذلك، فإن تلك الأشعة هي أيضًا ما تحفز أجسامنا على إنتاج فيتامين D. ويعتقد الدكتور يونغ، أن نتائج دراسته تظهر أن بعض الأشعة الفوق بنفسجية تخترق كريم الوقاية، في ما يعد فيتامين D ضروريًا لتقوية العظام، ولها فوائد صحية عدة أخرى، وأن هناك دراسات ربطت بين هذا الفيتامين وصحة القلب، وأنه قد يكون له دور في الوقاية من بعض أمراض السرطان، حيث نحصل من أشعة الشمس على 90 % من فيتامين D، و10 % فقط من الطعام. وأفادت دوروثي بينيت أستاذ البيولوجيا الخلوية في سانت جورج في  جامعة لندن، أنه "يٌقال أن تعرض الرأس والذراعين لأشعة الشمس لمدة 15 دقيقة كل يوم في فصل الصيف من دون كريم الوقاية، هو كافي لتعزيز الحصول على مستويات فيتامين D لغالبية الأشخاص، وإن الكريمات التي تحتوي على عامل وقاية أعلى، قد تؤدي إلى نتائج مختلفة، على الرغم من أن ذلك يُظهر أن بإمكانك المكوث آمنًا في الشمس، وأنك لا تزال تحصل على ما يكفيك من فيتامين D".  

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

  مصر اليوم - كريم الوقاية من الشمس لا يمنع إفراز فيتامين د   مصر اليوم - كريم الوقاية من الشمس لا يمنع إفراز فيتامين د



  مصر اليوم -

صفّفت شعرها الأشقر في "أوبدو" مذهل جدًا

نيكول كيدمان تتألّق في فستان مزيّن بالمجوهرات

كانبيرا - ريتا مهنا
عادت نيكول كيدمان إلى أستراليا وسط تكهنات بأنها تتطلّع إلى الانتقال مجددًا إلى هناك بشكل دائم، ولم تضيّع كيدمان أي وقت في اللحاق بركب الأصدقاء القدامى، واحتضنت المغنية تينا أرينا في الصور، مساء السبت، وأبرزت الممثلة البالغة من العمر 49 عامًا جسدها النحيل بفستان أسود على السجادة الحمراء في حفل سباق الجائزة الكبرى الأسترالية السويسرية بعد أن قضت اليوم في ملبورن. وارتدت الجميلة الشقراء، فستانًا من المخمل الأسود يتدلى من على كتفيها الذي تم تقليمه بالريش، وأقرنت نيكول الزي البراق مع صندل بكعب عال أسود، الذي كان مزيّن بالمجوهرات، ووضعت إكسسوارًا لامعًا، حيث ارتدت عدة خواتم من الألماس على أصابعها وأقراط متدلية رقيقة، وصففت نجمة "Big Little Lies"، شعرها الأشقر في أوبدو أنيق، مع تدلي بعضًا من شعراتها على جانبي وجهها الذي لا تشوبه شائبة. وبدت نيكول في معنويات عالية خلال حضورها على السجادة الحمراء في الحدث الذي…
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
 
 Egypt Today Facebook,egypt today facebook,مصر اليوم الفيسبوك  Egypt Today Twitter,egypt today twitter,مصر اليوم تويتر Egypt Today Rss,egypt today rss,مصر اليوم الخلاصات  Egypt Today Youtube,egypt today youtube,مصر اليوم يوتيوب Egypt News Today,egypt news today,أخبار مصر اليوم
egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon