مصر اليوم - التخييم معاً لاسبوع من دون نوراصطناعي أوهواتف محمولة

لحلّ مشاكل أنماط النوم مع شريك حياتك

التخييم معاً لاسبوع من دون نوراصطناعي أوهواتف محمولة

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - التخييم معاً لاسبوع من دون نوراصطناعي أوهواتف محمولة

التخييم لحل مشاكل أنماط النوم مع شريك حياتك
 لندن ـ رانيا سجعان

إذا كنت تجد إختلافاً في أنماط النوم مع شريك حياتك، فحاول الذهاب في أجازة تخييم معا لمدة اسبوع بدون مصابيح ، "أي باد" او هواتف محمولة فقد وجدت دراسة أجريت عل ثمانية اشخاص لديهم إختلافات كبيرة جدا في أنماط النوم مع شركائهم، ان جميعهم يصبحون متماثلين عند ذهابهم للنوم وعند الإستيقاظ بعد أسبوع من أجازة التخييم معا ويعتقد العلماء أن الغياب التام للضوء الإصطناعي لمدة اسبوع حتى الشاشات المضيئة، يجبر ساعاتهم البيولوجية أن تتزامن مع جميع ساعات النهار الطبيعية وتجعلهم ينامون معا في نفس الوقت بالمساء وكان الثمانية وهم ستة رجال وامرأتان لديهم أنماط نوم مختلفة تماما عن شركاء حياتهم قبل قضاء أسبوع في الخارج معا ، مع متوسط الفرق لمدة ساعتين مع ساعاتهم البيولوجية الداخلية وأكدت الدراسة التي نشرت في مجلة "علم الإحياء الحالي" أنة قبل الرحلة، كان العديد من المشاركين يستيقظون قبل إنتهاء ساعاتهم البيولوجية الليلة ، ولكن بعد التخييم معا أصبحوا جميعهم متزامنين مع شروق الشمس وغروبها وقال كنيث رايت من جامعة "كولورادو بولدر": أنه "عندما يعيش الناس في الحياة الحديثة والعيش في هذه البيئات التي تم تشييدها فستكون هناك فرصة لوجود العديد من إلاختلافات بين الأشخاص"وقال دكتور رايت "أن بعض الأشخاص هم من النمط الصباحي واخرون يودون السهر لوقت لاحق . ولكننا وجدنا الدورات المظلمة والمضيئة الطبيعية توفر إشارة قوية للتقليل من الإختلافات التي نراها اليوم بين الناس كالسهر كثيرا والإستيقاظ مبكرا" ويعتقد العلماء "أن المستويات العالية من الضوء الإصطناعي في الليل قد تزعج دورات النوم الطبيعية لبعض الأشخاص بالتاثير على "غنتاج الميلاتنيون" وهو الرسول الكيميائي في المخ، الذي يساعد على التحكم في الساعات البيولوجية للجسم" وقال دكتور رايت أيضاً "أن وضع حد للشخص من التعرض للكمبيوتر والتلفزيون وشاشات الأجهزة الأخرى، بالإضافة الى تقليل المصابيح الكهربائية في المساء، يمكن أن يساعد الناس الذين يجدون أنفسهم يبتعدون عن أنماط النوم الطبيعية".

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

  مصر اليوم - التخييم معاً لاسبوع من دون نوراصطناعي أوهواتف محمولة   مصر اليوم - التخييم معاً لاسبوع من دون نوراصطناعي أوهواتف محمولة



  مصر اليوم -

كشف عن الكثير من جسدها للكاميرات والحاضرين

نعومي كامبل تطلّ في فستان أسود من الدانتيل الخالص

واشنطن ـ رولا عيسى
قادت نعومي كامبل، 46 عامًا، قائمة المشاهير الذين أظهروا دعمهم ليلة افتتاح المسرحية الموسيقية في برودواي "حكاية برونكس"، وبدت مذهلة في ثوب من الدانتيل الخالص الذي عرض الكثير من جسدها للكاميرات والحاضرين، وتركت شعرها الأسود الشهير بشكل أملس طويل، في حين وقفت لالتقاط الصور أمام الكاميرات على السجادة الحمراء في مسرح "Longacre". وظهرت نعومي في فستان بأكمام تصل حتى نصف ذراعها وياقة مغلقة مزركشة، وبدت ملابسها الداخلية السوداء واضحة من خلال النسيج الشفاف، مرتدية صندلًا أسود اللون بكعب عالٍ كشف عن مناكيرها الأحمر، أما المغنية والممثلة المكسيكية تاليا، 45 عامًا، وصلت إلى الافتتاح في ثوب كامل الطول مع خط رقبة منخفض جدًا، حيث أظهرت بفخر جسدها في فستان طويل باللونين الأزرق والفضي، والذي أظهر صدرها وذراعيها بأكمام شفافة، مع تنورة واسعة ذات طبقات، وارتدت حزامًا ذهبيًا لامعًا في وسطها وحملت حقيبة صغيرة أنيقة، رافقها زوجها تومي موتولا الذي…

GMT 08:25 2016 السبت ,03 كانون الأول / ديسمبر

ميرفت رضوان تطرح مجموعتها الجديدة من حلي الخريف
  مصر اليوم - ميرفت رضوان تطرح مجموعتها الجديدة من حلي الخريف

GMT 12:30 2016 السبت ,03 كانون الأول / ديسمبر

استكشف متعة السفر الفاخر على سفينة كريستال كروز
  مصر اليوم - استكشف متعة السفر الفاخر على سفينة كريستال كروز

GMT 15:08 2016 الجمعة ,02 كانون الأول / ديسمبر

"شارلي إبدو" الفرنسية تسخر من أنجيلا ميركل في أول عدد لها
  مصر اليوم - شارلي إبدو الفرنسية تسخر من أنجيلا ميركل في أول عدد لها

GMT 14:13 2016 الأربعاء ,30 تشرين الثاني / نوفمبر

دراسة تتناول تأثير فيتامين "دي" على ضعف عظام الإنسان

GMT 13:58 2016 الأربعاء ,30 تشرين الثاني / نوفمبر

أطباء ينصحون بأهمية الفحص قبل تناول "ميثوتريكسات" كعلاج
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -

GMT 10:46 2016 السبت ,03 كانون الأول / ديسمبر

دراسة تفصح عن فجوة في الأجور بين الخرّيجين
  مصر اليوم - دراسة تفصح عن فجوة في الأجور بين الخرّيجين

GMT 13:05 2016 السبت ,03 كانون الأول / ديسمبر

أوباما يضيء شجرة عيد الميلاد في غياب ابنته الكبرى
  مصر اليوم - أوباما يضيء شجرة عيد الميلاد في غياب ابنته الكبرى

GMT 10:26 2016 الخميس ,01 كانون الأول / ديسمبر

أهم الأحداث الفلكية عن شهر كانون الأول لعام 2016
  مصر اليوم - أهم الأحداث الفلكية عن شهر كانون الأول لعام 2016

GMT 15:57 2016 السبت ,03 كانون الأول / ديسمبر

"مرسيدس AMG E63" تحفة تتحدى صنّاع السيارات
  مصر اليوم - مرسيدس AMG E63 تحفة تتحدى صنّاع السيارات

GMT 09:26 2016 الجمعة ,02 كانون الأول / ديسمبر

"رينو تويغو " تتمتع بلمسات رياضية مميزة
  مصر اليوم - رينو تويغو  تتمتع بلمسات رياضية مميزة

GMT 08:31 2016 الخميس ,01 كانون الأول / ديسمبر

علا غانم تفصح عن أسباب اعتزازها في مسلسل "السبع بنات"
  مصر اليوم - علا غانم تفصح عن أسباب اعتزازها في مسلسل السبع بنات

GMT 13:43 2016 الجمعة ,02 كانون الأول / ديسمبر

القبة "الجيوديسيَّة" صديقة للبيئة وتقدم فائد جمَّة للسكان
  مصر اليوم - القبة الجيوديسيَّة صديقة للبيئة وتقدم فائد جمَّة للسكان

GMT 07:40 2016 السبت ,03 كانون الأول / ديسمبر

سلوى خطّاب أمّ متسلطة وغنيّة جدًا في "يا تهدي يا تعدي"

GMT 13:05 2016 السبت ,03 كانون الأول / ديسمبر

أوباما يضيء شجرة عيد الميلاد في غياب ابنته الكبرى

GMT 09:35 2016 الجمعة ,02 كانون الأول / ديسمبر

شامان فيرز لصناعة أزياء الفراء تنافس الماركات العالمية

GMT 08:13 2016 السبت ,03 كانون الأول / ديسمبر

تطوير دواء فعّال للوقاية من مرض "الزهايمر"

GMT 12:30 2016 السبت ,03 كانون الأول / ديسمبر

استكشف متعة السفر الفاخر على سفينة كريستال كروز

GMT 10:26 2016 الخميس ,01 كانون الأول / ديسمبر

أهم الأحداث الفلكية عن شهر كانون الأول لعام 2016

GMT 16:31 2016 الجمعة ,02 كانون الأول / ديسمبر

ميزو تطلق هاتفها الذكي Pro 6 Plus بعد 6 أشهر من Pro 6

GMT 08:51 2016 الخميس ,01 كانون الأول / ديسمبر

يسرا عبد الرحمن توضح أن المرأة هي سر نجاح مجموعتها
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
 
 Egypt Today Facebook,egypt today facebook,مصر اليوم الفيسبوك  Egypt Today Twitter,egypt today twitter,مصر اليوم تويتر Egypt Today Rss,egypt today rss,مصر اليوم الخلاصات  Egypt Today Youtube,egypt today youtube,مصر اليوم يوتيوب Egypt News Today,egypt news today,أخبار مصر اليوم

Powered and Developed by FilmMatters

Copyright © 2016 Egypttoday

Developed by FilmMatters

© 2016 Egypttoday

Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon