مصر اليوم - نصائح طبية لأصحاب الأمراض المزمنة لقضاء العيد دون مشكلات صحية

أكدوا على أهمية التدرج في الطعام وعدم الإسراف في تناول الكعك

نصائح طبية لأصحاب الأمراض المزمنة لقضاء العيد دون مشكلات صحية

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - نصائح طبية لأصحاب الأمراض المزمنة لقضاء العيد دون مشكلات صحية

احتفال المسلمون بتناول الكحك في عيد الفطر
القاهرة – عمرو والي

القاهرة – عمرو والي يحتفل المسلمون في شتى بقاع الأرض بقدوم عيد الفطر المبارك والذى يتميز بأطعمته المميزة مثل تناول الكعك و الحلويات والأسماك المملحة، مما يؤثر على صحة ذوي الأمراض المزمنة إذا لم يتم تنظيم أسلوب الطعام خاصة بعد الخروج من شهر الصيام، فعلى مريض القلب  الإقلال من تناول الملح والدهون مع تجنب تناول وجبات كبيرة و يفضل توزيع الوجبات اليومية إلى 6 وجبات صغيرة حيث يمكن أن تؤدي الوجبات الكبيرة إلى إرهاق القلب، كما يجب أن يتناول مريض السكر الأدوية أو الأنسولين حسب تعليمات الطبيب، وعدم الإفراط في النشويات والإكثار من السلطة الخضراء واللحوم المشوية خالية الدهن،  هذا و حرص" العرب اليوم" على تقديم نصائح طبية لأصحاب الأمراض المزمنة لقضاء العيد دون مشاكل صحية .
و قال أستاذ الغدد الصماء والباطنة في طب القصر العيني  في جامعة القاهرة الدكتور محمد الباسل لـ "مصر اليوم " "إن عيد الفطر يتميز بتناول الحلويات المميزة له وعلى رأسها الكعك و بالتالي فتناولها بكثرة مضر للغاية خاصة أصحاب الأمراض المزمنة" .
وأضاف الباسل "الإنسان العادي يحتاج في المتوسط يومياً قرابة 300 غرام من الكربوهيدرات يتخللها 160 جرام من السكريات المباشرة أي السكر العادي، فبالتالي فإن تناول 160 غرام من السكر على مدار اليوم ،وليس دفعة واحدة هو الحل الأمثل لحماية الجسم من الارتفاع المفاجئ للسكر في الدم وهو أخطر شيء يمكن أن يحدث".
ولفت الباسل إلى أهمية التدريج في تعويد المعدة على استقبال الطعام في الصباح، لذا يجب البدء بكميات قليلة من الطعام، وتصغير حجم الوجبات لتجنب إرباك الجهاز الهضمي، وإتاحة الفرصة لعملية هضم مريحة وكاملة.
وحذر من التدخين أو شرب الشاي أو القهوة على معدة خاوية لأنه يؤدي إلى فقدان الشهية وازدياد حموضة المعدة وزيادة ضربات القلب، لذا يجب الامتناع تمامًا عن هذه العادات السيئة وخصوصًا للمصابين بأمراض القلب والشرايين وداء السكري .
و تابع " إن  الإفراط في تناول الكعك يؤد ى إلى حدوث "تلبكات" معوية، كما قد يؤدي إلى حدوث إسهال شديد مصحوبا حيث تزيد المخاطر لأصحاب مرض السكري والسمنة وارتفاع دهون الدم وأمراض القلب والشرايين".
وينصح  باسل مرضى السكر والكبد بالابتعاد عن تناول الكعك إلا باستشارة الطبيب المعالج حتى لا يحدث لهم مضاعفات صحية وذلك لأن الكبد لا يستطيع التعامل مع كل هذه الدهون.
وشدد الباسل  على ضرورة الأكل والشرب دون إسراف، تطبيقا لقول الله تعالى: {وَكُلُوا وَاشْرَبُوا وَلا تُسْرِفُوا}، فاتّباع هذا القول هو السبيل  الأمثل إلى الصحة والسلامة.
ومن جانبه قال أستاذ التغذية في جامعة حلوان الدكتور محمد عبد العزيز لـ "مصر اليوم" "إن  من الضروري عدم الإفراط في تناول الحلويات صباح يوم العيد، لأن الكعكة الواحدة من كعك العيد التي تزن ما يقرب من 50 غرامًا تحتوي على ما يقرب من  820 سعرًا حراريًّا أي ما يعادل كمية الطاقة الموجودة في رغيف خبز وزنه مائة غرام .
وأضاف عبد العزيز "يفضل شرب كوب من القرفة بعد تناول الكعك ، فهي تُساعد على الهضم بالإضافة إلى الحفاظ على مستوى السكر في الدم في وضعه الطبيعي".
ولفت إلى أن الأسلوب الغذائي الخاطئ بعد الصيام وشعور البعض بالتحرر من قيود الصيام وما فرضه عليهم من الامتناع عن الطعام والشراب يجعل الجميع يسرف بشكل مبالغ فيه .
وشدد عبد العزيز على ضرورة تجنب الإفراط في تناول الأغذية الدسمة وعسرة الهضم كالمقليات والصلصات  فيجب تجنب الإفراط في تناولها في أيام عيد الفطر حتى تستعيد المعدة نمطها المعتاد للعمل .
ووجه أستاذ أمراض القلب والأوعية الدموية عبر الدكتور اسماعيل أحمد " مصر اليوم" نصائح سريعة منها لمريض القلب  الإقلال من تناول الملح والدهون مع تجنب تناول وجبات كبيرة و يفضل توزيع الوجبات اليومية إلى ست وجبات صغيرة حيث يمكن أن تؤدي الوجبات الكبيرة إلى إرهاق القلب.
وأضاف لمريض السكر : "تناول الأدوية أو الأنسولين حسب تعليمات الطبيب. وعدم الإفراط في النشويات والإكثار من السلطة الخضراء واللحوم المشوية خالية الدهن .
واختتم بالنسبة إلى مريض ضغط الدم يجب عليه عدم الإفراط في تناول الملح والدهون والمخللات والإكثار من الرياضة .

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

  مصر اليوم - نصائح طبية لأصحاب الأمراض المزمنة لقضاء العيد دون مشكلات صحية   مصر اليوم - نصائح طبية لأصحاب الأمراض المزمنة لقضاء العيد دون مشكلات صحية



  مصر اليوم -

GMT 11:26 2016 السبت ,10 كانون الأول / ديسمبر

أميرة بهاء تطرح مجموعتها الجديدة من الأزياء الشتوية
  مصر اليوم - أميرة بهاء تطرح مجموعتها الجديدة من الأزياء الشتوية

GMT 08:07 2016 السبت ,10 كانون الأول / ديسمبر

خدمة جديدة لإقامة خيمة مميّزة في أي مكان في العالم
  مصر اليوم - خدمة جديدة لإقامة خيمة مميّزة في أي مكان في العالم

GMT 09:19 2016 الجمعة ,09 كانون الأول / ديسمبر

فاتن أحمد تبتكر شموعًا تضاء ليلًا دون إنارتها
  مصر اليوم - فاتن أحمد تبتكر شموعًا تضاء ليلًا دون إنارتها

GMT 12:36 2016 السبت ,10 كانون الأول / ديسمبر

ديفيد كاميرون يحذّر من سقوط عملة "اليورو"
  مصر اليوم - ديفيد كاميرون يحذّر من سقوط عملة اليورو

GMT 13:43 2016 السبت ,10 كانون الأول / ديسمبر

بشرى شاكر تتحدّث عن أهمية مشاريع المجال البيئي
  مصر اليوم - بشرى شاكر تتحدّث عن أهمية مشاريع المجال البيئي
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -

GMT 07:41 2016 الجمعة ,09 كانون الأول / ديسمبر

أفضل أماكن للتعلم في أوروبا وبأسعار منخفضة وملائمة
  مصر اليوم - أفضل أماكن للتعلم في أوروبا وبأسعار منخفضة وملائمة

GMT 14:37 2016 السبت ,10 كانون الأول / ديسمبر

إحدى الناجيات من أسر "داعش" تدعو بريطانيا لقبول اليزيدين
  مصر اليوم - إحدى الناجيات من أسر داعش تدعو بريطانيا لقبول اليزيدين

GMT 11:00 2016 السبت ,10 كانون الأول / ديسمبر

غواص هولندي يلتقط صورًا لمخلوق بحري نادر
  مصر اليوم - غواص هولندي يلتقط صورًا لمخلوق بحري نادر

GMT 10:26 2016 الخميس ,01 كانون الأول / ديسمبر

أهم الأحداث الفلكية عن شهر كانون الأول لعام 2016
  مصر اليوم - أهم الأحداث الفلكية عن شهر كانون الأول لعام 2016

GMT 10:24 2016 السبت ,10 كانون الأول / ديسمبر

سانغ يونغ تطرح سيارة عائلية مميزة بسعر زهيد
  مصر اليوم - سانغ يونغ تطرح سيارة عائلية مميزة بسعر زهيد

GMT 09:48 2016 الجمعة ,09 كانون الأول / ديسمبر

بنتلي تقدم أسرع سيارة دفع رباعي في العالم
  مصر اليوم - بنتلي تقدم أسرع سيارة دفع رباعي في العالم

GMT 10:13 2016 الأربعاء ,07 كانون الأول / ديسمبر

مي عمر تعرب عن سعادتها بالتمثيل أمام عادل إمام
  مصر اليوم - مي عمر تعرب عن سعادتها بالتمثيل أمام عادل إمام

GMT 10:45 2016 الجمعة ,09 كانون الأول / ديسمبر

انضمام الزراف إلى قائمة الأنواع المهددة بالانقراض
  مصر اليوم - انضمام الزراف إلى قائمة الأنواع المهددة بالانقراض

GMT 09:58 2016 الجمعة ,09 كانون الأول / ديسمبر

غادة عبد الرازق تؤدي دورًا مختلفًا في "أرض جو"

GMT 12:00 2016 الجمعة ,09 كانون الأول / ديسمبر

نجلاء محمود تطرح مجموعة ملفتة من إكسسوار شتاء 2017

GMT 11:00 2016 السبت ,10 كانون الأول / ديسمبر

غواص هولندي يلتقط صورًا لمخلوق بحري نادر

GMT 09:19 2016 الجمعة ,09 كانون الأول / ديسمبر

فاتن أحمد تبتكر شموعًا تضاء ليلًا دون إنارتها

GMT 08:07 2016 السبت ,10 كانون الأول / ديسمبر

نقص الحديد يؤثّر على نقل الأوكسجين في الدم

GMT 08:07 2016 السبت ,10 كانون الأول / ديسمبر

خدمة جديدة لإقامة خيمة مميّزة في أي مكان في العالم

GMT 10:26 2016 الخميس ,01 كانون الأول / ديسمبر

أهم الأحداث الفلكية عن شهر كانون الأول لعام 2016

GMT 15:25 2016 الجمعة ,09 كانون الأول / ديسمبر

مشكلة بطارية آيفون 6 إس أكثر انتشاراً مما كانت آبل تعتقد

GMT 15:34 2016 الخميس ,08 كانون الأول / ديسمبر

الموديل لوتي موس تسير على خُطى شقيقتها وتعرض أزياء شانيل
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
 
 Egypt Today Facebook,egypt today facebook,مصر اليوم الفيسبوك  Egypt Today Twitter,egypt today twitter,مصر اليوم تويتر Egypt Today Rss,egypt today rss,مصر اليوم الخلاصات  Egypt Today Youtube,egypt today youtube,مصر اليوم يوتيوب Egypt News Today,egypt news today,أخبار مصر اليوم

Powered and Developed by FilmMatters

Copyright © 2016 Egypttoday

Developed by FilmMatters

© 2016 Egypttoday

Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon