مصر اليوم - الخبراء ينصحون بتناول بيض الفصح الأجوف وغير المزخرف

تحتوي الشيكولاته الخام على مكوّن الـ"فلافونويد" المفيد للقلب

الخبراء ينصحون بتناول بيض الفصح الأجوف و"غير المزخرف"

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - الخبراء ينصحون بتناول بيض الفصح الأجوف وغير المزخرف

الشيكولاته الخام تحتوي على مكوّن الـ"فلافونويد" المفيد للقلب
لندن ـ ماريا طبراني

تحتوي بيضة "ثورنتون" الفاخرة على 1,715 سعر حراري، في حين أنَّ بيضة "كادبوري" تعطي النصف تقريباً، لذا ينصح الخبراء بتناول بيض الفصح "غير المزخرف"، موضحين أنَّ السعرات الحرارية في حلويات من إنتاج شركات الشيكولاتة، مثل "كادبوري" و"نستلة"، أقل منها في بيض الفصح الفاخر، لأنها تقدم البيضة جوفاء من الداخل.
ويخشى البريطانيون، مع اقتراب عيد الفصح، وإغراءات الشيكولاته والحلويات وبيض الشيكولاته، من زيادة الوزن، والسعرات الحرارية المرتفعة، حيث تنفق المملكة المتحدة سنوياً 4 مليار دولار على الشيكولاته، بمتوسط 65 جنيهًا إسترلينيًا لكل شخص.
وأكّد خبير التغذية لورانس بيكن أنَّ "بيض الفصح الغالي في التكلفة عادةً ما ترتفع فيه السعرات الحرارية"، مشيرًا إلى أنَّ "البيض المزخرف يحتوي على كثير من الشيكولاته، وبالتالي تعطي زيادة في السعرات الحرارية".
وأضاف "ليس من الضروري تناول بيض الفصح"، مشيراً إلى أنَّ "50 غرامًا من الشيكولاته قد تحتوي على سعرات حرارية تعادل وجبة غداء"، محذّرًا من "مدى خطورة بيضة الفصح، التي تعلو خطورة حلويات رأس السنة".
وينصح الخبراء بـ"تناول الشيكولاته الخام، عوضًا عن شيكولاتة الحليب، وذلك لأنها تحتوي على مكون الفلافونويد المفيد للقلب، والتي تعطيك إحساساً بأنك اكتفيت من الشيكولاته، ولا تريد المزيد، مثل شيكولاته الحليب، فضلاً عن إبقاء الشيكولاتة في الثلاجة، لأنَّ ذلك يجعلها متجمدة لفترة أطول في فمك، ولا تحتاج لمضغها باستمرار".
يذكر أنَّ بيضة الفصح المصنوعة من الشيكولاته، والتي تحتوي على 530 سعر حراري، للـ100 غرام، وتزن 175 غرام، تحتوي على 927.5 سُعر حراري.

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

  مصر اليوم - الخبراء ينصحون بتناول بيض الفصح الأجوف وغير المزخرف   مصر اليوم - الخبراء ينصحون بتناول بيض الفصح الأجوف وغير المزخرف



  مصر اليوم -

ظهرت في تنورة مذهلة خلال عرض فيلمها الجديد

سكارليت جوهانسون أنيقة وجريئة رغم معركة الطلاق

نيويورك ـ مادلين سعادة
عكفت سكارليت جوهانسون على الترويج العالمي لفيلمها الجديد مع معركتها المتوترة حول حضانة الأطفال مع زوجها السابق رومان دورياك. ولكن الفنانة الجذابة لم تُظهر أي علامات للتعب أو الإجهاد ليلة الثلاثاء إذ بدت براقة في العرض الأول لفيلمها الجديدGhost In The Shell  في باريس. وأظهرت الممثلة، البالغة من العمر 32 عاما، إحساسها الغريب بالألوان في فستان صغير من الريش وأحذية معدنية مرصعة عندما انضمت إلى النجوم على السجادة الزرقاء. الشقراء بدت واثقة في نفسها فور وصولها إلى العرض الأول في لباس مصغر أحادي اللون غير تقليدي. وجاء الفستان الأسود مكونا من رقبة السلحفاة، وكان الجزء العلوي محبوكا، منقوشا بالماس الأبيض الساطع عبر الصدر والخصر. ومع ذلك كانت التنورة من اللباس الذي أشعل كل الاهتمام، بفضل الجرأة المذهلة، المصنوعة من الريش الأسود السميك. ووضعت اكسسوارًا رائعا عبارة عن حزام مرصع أسود لتعزيز خصرها النحيل. أضافت نجمة فيلم لوسي زوجًا…
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
 
 Egypt Today Facebook,egypt today facebook,مصر اليوم الفيسبوك  Egypt Today Twitter,egypt today twitter,مصر اليوم تويتر Egypt Today Rss,egypt today rss,مصر اليوم الخلاصات  Egypt Today Youtube,egypt today youtube,مصر اليوم يوتيوب Egypt News Today,egypt news today,أخبار مصر اليوم
egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon