مصر اليوم - الخبراء ينصحون بتناول بيض الفصح الأجوف وغير المزخرف

تحتوي الشيكولاته الخام على مكوّن الـ"فلافونويد" المفيد للقلب

الخبراء ينصحون بتناول بيض الفصح الأجوف و"غير المزخرف"

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - الخبراء ينصحون بتناول بيض الفصح الأجوف وغير المزخرف

الشيكولاته الخام تحتوي على مكوّن الـ"فلافونويد" المفيد للقلب
لندن ـ ماريا طبراني

تحتوي بيضة "ثورنتون" الفاخرة على 1,715 سعر حراري، في حين أنَّ بيضة "كادبوري" تعطي النصف تقريباً، لذا ينصح الخبراء بتناول بيض الفصح "غير المزخرف"، موضحين أنَّ السعرات الحرارية في حلويات من إنتاج شركات الشيكولاتة، مثل "كادبوري" و"نستلة"، أقل منها في بيض الفصح الفاخر، لأنها تقدم البيضة جوفاء من الداخل.
ويخشى البريطانيون، مع اقتراب عيد الفصح، وإغراءات الشيكولاته والحلويات وبيض الشيكولاته، من زيادة الوزن، والسعرات الحرارية المرتفعة، حيث تنفق المملكة المتحدة سنوياً 4 مليار دولار على الشيكولاته، بمتوسط 65 جنيهًا إسترلينيًا لكل شخص.
وأكّد خبير التغذية لورانس بيكن أنَّ "بيض الفصح الغالي في التكلفة عادةً ما ترتفع فيه السعرات الحرارية"، مشيرًا إلى أنَّ "البيض المزخرف يحتوي على كثير من الشيكولاته، وبالتالي تعطي زيادة في السعرات الحرارية".
وأضاف "ليس من الضروري تناول بيض الفصح"، مشيراً إلى أنَّ "50 غرامًا من الشيكولاته قد تحتوي على سعرات حرارية تعادل وجبة غداء"، محذّرًا من "مدى خطورة بيضة الفصح، التي تعلو خطورة حلويات رأس السنة".
وينصح الخبراء بـ"تناول الشيكولاته الخام، عوضًا عن شيكولاتة الحليب، وذلك لأنها تحتوي على مكون الفلافونويد المفيد للقلب، والتي تعطيك إحساساً بأنك اكتفيت من الشيكولاته، ولا تريد المزيد، مثل شيكولاته الحليب، فضلاً عن إبقاء الشيكولاتة في الثلاجة، لأنَّ ذلك يجعلها متجمدة لفترة أطول في فمك، ولا تحتاج لمضغها باستمرار".
يذكر أنَّ بيضة الفصح المصنوعة من الشيكولاته، والتي تحتوي على 530 سعر حراري، للـ100 غرام، وتزن 175 غرام، تحتوي على 927.5 سُعر حراري.

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

  مصر اليوم - الخبراء ينصحون بتناول بيض الفصح الأجوف وغير المزخرف   مصر اليوم - الخبراء ينصحون بتناول بيض الفصح الأجوف وغير المزخرف



  مصر اليوم -

GMT 12:00 2016 الجمعة ,09 كانون الأول / ديسمبر

نجلاء محمود تطرح مجموعة ملفتة من إكسسوار شتاء 2017
  مصر اليوم - نجلاء محمود تطرح مجموعة ملفتة من إكسسوار شتاء 2017

GMT 08:30 2016 الجمعة ,09 كانون الأول / ديسمبر

مقاهي وبارات شربش تمنحك أفضل أنواع النبيذ
  مصر اليوم - مقاهي وبارات شربش تمنحك أفضل أنواع النبيذ

GMT 09:19 2016 الجمعة ,09 كانون الأول / ديسمبر

فاتن أحمد تبتكر شموعًا تضاء ليلًا دون إنارتها
  مصر اليوم - فاتن أحمد تبتكر شموعًا تضاء ليلًا دون إنارتها

GMT 11:02 2016 الجمعة ,09 كانون الأول / ديسمبر

ماجدة القاضي تؤكد فخرها بالعمل في التليفزيون المصري
  مصر اليوم - ماجدة القاضي تؤكد فخرها بالعمل في التليفزيون المصري
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -

GMT 07:41 2016 الجمعة ,09 كانون الأول / ديسمبر

أفضل أماكن للتعلم في أوروبا وبأسعار منخفضة وملائمة
  مصر اليوم - أفضل أماكن للتعلم في أوروبا وبأسعار منخفضة وملائمة

GMT 10:13 2016 الجمعة ,09 كانون الأول / ديسمبر

عرض خيري لشرب فنجان قهوة مع إيفانكا ترامب
  مصر اليوم - عرض خيري لشرب فنجان قهوة مع إيفانكا ترامب

GMT 10:45 2016 الجمعة ,09 كانون الأول / ديسمبر

انضمام الزراف إلى قائمة الأنواع المهددة بالانقراض
  مصر اليوم - انضمام الزراف إلى قائمة الأنواع المهددة بالانقراض

GMT 10:26 2016 الخميس ,01 كانون الأول / ديسمبر

أهم الأحداث الفلكية عن شهر كانون الأول لعام 2016
  مصر اليوم - أهم الأحداث الفلكية عن شهر كانون الأول لعام 2016

GMT 09:48 2016 الجمعة ,09 كانون الأول / ديسمبر

بنتلي تقدم أسرع سيارة دفع رباعي في العالم
  مصر اليوم - بنتلي تقدم أسرع سيارة دفع رباعي في العالم

GMT 14:42 2016 الأربعاء ,07 كانون الأول / ديسمبر

طرح "شيفروليه أباتشي" موديل 1959 في مزاد علني
  مصر اليوم - طرح شيفروليه أباتشي موديل 1959 في مزاد علني

GMT 10:13 2016 الأربعاء ,07 كانون الأول / ديسمبر

مي عمر تعرب عن سعادتها بالتمثيل أمام عادل إمام
  مصر اليوم - مي عمر تعرب عن سعادتها بالتمثيل أمام عادل إمام

GMT 12:19 2016 الخميس ,08 كانون الأول / ديسمبر

إنقراض ثلث الدببة القطبية خلال 40 عامًا مقبلة
  مصر اليوم - إنقراض ثلث الدببة القطبية خلال 40 عامًا مقبلة

GMT 09:58 2016 الجمعة ,09 كانون الأول / ديسمبر

غادة عبد الرازق تؤدي دورًا مختلفًا في "أرض جو"

GMT 10:13 2016 الجمعة ,09 كانون الأول / ديسمبر

عرض خيري لشرب فنجان قهوة مع إيفانكا ترامب

GMT 15:34 2016 الخميس ,08 كانون الأول / ديسمبر

الموديل لوتي موس تسير على خُطى شقيقتها وتعرض أزياء شانيل

GMT 10:45 2016 الجمعة ,09 كانون الأول / ديسمبر

انضمام الزراف إلى قائمة الأنواع المهددة بالانقراض

GMT 09:19 2016 الجمعة ,09 كانون الأول / ديسمبر

فاتن أحمد تبتكر شموعًا تضاء ليلًا دون إنارتها

GMT 09:06 2016 الجمعة ,09 كانون الأول / ديسمبر

فوائد جديدة لنظام الحمية في منطقة البحر المتوسط

GMT 08:30 2016 الجمعة ,09 كانون الأول / ديسمبر

مقاهي وبارات شربش تمنحك أفضل أنواع النبيذ

GMT 10:26 2016 الخميس ,01 كانون الأول / ديسمبر

أهم الأحداث الفلكية عن شهر كانون الأول لعام 2016

GMT 15:25 2016 الجمعة ,09 كانون الأول / ديسمبر

مشكلة بطارية آيفون 6 إس أكثر انتشاراً مما كانت آبل تعتقد

GMT 10:27 2016 الثلاثاء ,06 كانون الأول / ديسمبر

كيت هاكسيل تطلي الجدران بألوان مشرقة
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
 
 Egypt Today Facebook,egypt today facebook,مصر اليوم الفيسبوك  Egypt Today Twitter,egypt today twitter,مصر اليوم تويتر Egypt Today Rss,egypt today rss,مصر اليوم الخلاصات  Egypt Today Youtube,egypt today youtube,مصر اليوم يوتيوب Egypt News Today,egypt news today,أخبار مصر اليوم

Powered and Developed by FilmMatters

Copyright © 2016 Egypttoday

Developed by FilmMatters

© 2016 Egypttoday

Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon