مصر اليوم - دراسة الحرمان من النوم يؤثر على القدرة المعرفية

دراسة: الحرمان من النوم يؤثر على القدرة المعرفية

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - دراسة: الحرمان من النوم يؤثر على القدرة المعرفية

لندن ـ وكالات

 أظهرت الابحاث الطبية أن وظيفة النوم لا تقتصر فقط على منح الراحة لخلايا المخ، إلا أنها وظيفة مهمة للخلايا الدهنية تمكنها من أداء عملها بشكل سليم ودقيق حتى لا تختزن المزيد من الدهون غير المرغوب فيها. فقد توصل الباحثون أن عدم الحصول على قدر كاف من النوم له تأثير ضار على الخلايا الدهنية، مما يقلل بنسبة 30 % من قدرتها على الاستجابة للأنسولين، الهرمون الذي ينظم الطاقة. كما أكدت الدراسة على أن طول فترة الحرمان من النوم مرتبط باختلال فى وظائف المخ مما يتسبب فى انخفاض اليقظة والقدرة المعرفية وتشير الدراسة إلى أن للنوم دورا مهما في تنظيم الطاقة، وهو لا يقل أهمية عن وظائف المخ فى هذا النطاق . ووجد الباحثون أن الخلايا الدهنية تحتاج النوم لتعمل بشكل صحيح"، وقال مؤلف الدراسة ماثيو برادي ئيس لجنة الأيض الجزيئية والتغذية في جامعة شيكاغو أن الدهون فى الجسم تلعب دورا مهما فى جسم الانسان  وقد أظهر ت دراسة أوروبية أخرى  أن الحرمان من النوم يجعل اليوم يبدو طويلاً ما يدفع الجسم إلى إبطاء عملية التمثيل الغذائي “الأيض” ليستهلك الجسم كمية أقل من الطاقة. وتمثل هذه النتائج التي نشرت في الدورية الأميركية للتغذية الإكلينيكية، دليلاً على أن قلة النوم تشجع زيادة الوزن بسبب بطء معدل حرق السعرات الحرارية. وقال كريستيان بنديكت من جامعة أوبسالا وكبير الباحثين في الدراسة إن “نيل قسطٍ كبيرٍ من النوم ربما يمنع زيادة الوزن”. وأضاف “أظهرت نتائجنا أن الحرمان من النوم لليلة واحدة يقلل بشدة من استهلاك الطاقة لدى الإنسان صحيح البدن، ما يعني أن النوم يسهم في التنظيم الشديد لاستهلاك الطاقة أثناء النهار لدى البشر”. ولتحديد الآليات التي ينشطها الحرمان من النوم لإحداث هذه التأثيرات، وضع بنديكت وزملاؤه 14 من الطلبة الذكور بالجامعة في سلسلة “ظروف” ترتبط بالنوم، مثل قصر فترات النوم أو الحرمان منه أو النوم الطبيعي على مدى عدة أيام. ثم قاس الباحثون التغييرات في استهلاك الشباب للطعام ومستوى السكر في الدم ومستويات الهرمونات ومؤشرات “الأيض”. ووجد الباحثون أن ليلة واحدة من الأرق تبطئ الأيض في الصباح التالي وتقلل استهلاك الطاقة فيهام مثل التنفس والهضم بما يتراوح بين 5 و20%، مقارنة بالصباح الذي يعقب ليلة نوم جيدة.

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

  مصر اليوم - دراسة الحرمان من النوم يؤثر على القدرة المعرفية   مصر اليوم - دراسة الحرمان من النوم يؤثر على القدرة المعرفية



  مصر اليوم -

ظهرت في تنورة مذهلة خلال عرض فيلمها الجديد

سكارليت جوهانسون أنيقة وجريئة رغم معركة الطلاق

نيويورك ـ مادلين سعادة
عكفت سكارليت جوهانسون على الترويج العالمي لفيلمها الجديد مع معركتها المتوترة حول حضانة الأطفال مع زوجها السابق رومان دورياك. ولكن الفنانة الجذابة لم تُظهر أي علامات للتعب أو الإجهاد ليلة الثلاثاء إذ بدت براقة في العرض الأول لفيلمها الجديدGhost In The Shell  في باريس. وأظهرت الممثلة، البالغة من العمر 32 عاما، إحساسها الغريب بالألوان في فستان صغير من الريش وأحذية معدنية مرصعة عندما انضمت إلى النجوم على السجادة الزرقاء. الشقراء بدت واثقة في نفسها فور وصولها إلى العرض الأول في لباس مصغر أحادي اللون غير تقليدي. وجاء الفستان الأسود مكونا من رقبة السلحفاة، وكان الجزء العلوي محبوكا، منقوشا بالماس الأبيض الساطع عبر الصدر والخصر. ومع ذلك كانت التنورة من اللباس الذي أشعل كل الاهتمام، بفضل الجرأة المذهلة، المصنوعة من الريش الأسود السميك. ووضعت اكسسوارًا رائعا عبارة عن حزام مرصع أسود لتعزيز خصرها النحيل. أضافت نجمة فيلم لوسي زوجًا…
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
 
 Egypt Today Facebook,egypt today facebook,مصر اليوم الفيسبوك  Egypt Today Twitter,egypt today twitter,مصر اليوم تويتر Egypt Today Rss,egypt today rss,مصر اليوم الخلاصات  Egypt Today Youtube,egypt today youtube,مصر اليوم يوتيوب Egypt News Today,egypt news today,أخبار مصر اليوم
egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon