مصر اليوم - الرضاعة الطبيعية والغذاء المتوازي يحمي طفلك من السرطان

الرضاعة الطبيعية والغذاء المتوازي يحمي طفلك من السرطان

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - الرضاعة الطبيعية والغذاء المتوازي يحمي طفلك من السرطان

القاهرة ـ وكالات

الرضاعة الطبيعية لمدة عامين تقي الأم من سرطان الثدي وتحمي الطفل من الإصابة بالسرطان وتجنبه حتي التعرض للعدوي المتكررة‏,‏ هذا ما أوردته توصيات بحث للمعهد الأمريكي عن وقاية الأطفال من مرض السرطان.  وتؤكده د.سمية عبد الغني أستاذ طب الأطفال بجامعة الأزهر, بالإضافة الي تأكيدها أهمية أن تحافظ الأم علي وزن طفلها وتجنبه السمنة, وذلك بتوزيع كميات السعرات الحرارية في الأطعمة علي مدي اليوم, وأهمية ممارسة الرياضة يوميا لمدة نصف ساعة علي الأقل المشي السريع أو ممارسة رياضة السباحة أو نط الحبل أو الجري بالعجلة: وتوصي د.سمية بالإكثار من تناول الأغذية الغنية بالألياف والخضراوات والفواكه الطازجة لاحتوائها علي السكريات المركبة, كما تحذر من شرب المياه الغازية لأنها تحتوي علي مواد حافظة مصنعة وسكريات أحادية فتعطي إحساسا زائفا بالارتواء. وتنصح كل أم بالإقلال من اللحوم الحمراء واستبدالها بالأسماك واللحوم البيضاء التي تحتوي أوميجا3 مثل التونة والسالمون والسردين, ويفضل أن يتناولها الطفل طازجة, بمعدل مرتين علي الأقل في الأسبوع, كما يجب أن تهتم الأم بطريقة طهي الطعام, فالشواء علي الفحم مثلا غير مستحب لأن هناك مادة مسرطنة من الشواء المباشر علي الفحم, ولا يفضل أيضا التحمير والأفضل التسوية في الفرن أو السلق علي نار هادئة, وإذا طلب الطفل أكلا مشويا يسلق أولا ثم يوضع علي الشواية لفترة قليلة. ولأن التلوث الذي نتعرض له من دخان المصانع يحتوي علي شقائق الأكسجين فيجب أن يتناول الطفل طعاما يحتوي علي مضادات للأكسدة مثل الأغذية التي تحتوي علي فيتامين( أ) كالجزر والخضراوات الملونة باللونين الأصفر والأحمر, والأغذية المحتوية علي فيتامينc مثل الجوافة والبرتقال, كما أن فيتامين هاء الموجود في الزيوت النباتية مثل زيت بذرة الكتان وزيت أول الزيتون مهمة للغاية, وكذلك معدن السلينيوم للحماية من السرطان وهو موجود في اللحوم وبعض المكسرات.

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

  مصر اليوم - الرضاعة الطبيعية والغذاء المتوازي يحمي طفلك من السرطان   مصر اليوم - الرضاعة الطبيعية والغذاء المتوازي يحمي طفلك من السرطان



  مصر اليوم -

صففت شعرها الأسود بشكل انسيابي ليتدلى على كتفيها

ناعومي كامبل تتألّق في فستان شفاف مع حقيبة حساسة

نيويورك _ مادلين سعاده
تعتبر ناعومي كامبل، 46 عامًا إحدى أبرز عارضات الأزياء الأكثر شهرة في العالم، ولم تكن ناعومي كامبل خجولة من إظهار تفاصيل جسدها الشهير ليلة السبت، إذ امتنعت عن ارتداء حمالة صدر تحت ثوب أبيض من تصميم رالف و روسو مقترنا بمعطف أبيض مطابق، وجاء الفستان كاشفًا لملابسها الداخلية الثونغ لتبدو واضحة للعيان، على الرغم من أنه جاء طويلا يصل حتى كاحليها، مع المعطف ذو الريش. وأمسكت حقيبة حساسة على شكل مظروف وكعب أبيض معدني لإضافة شكل أنيق إلى اللوك، وصففت ناعومي شعرها الأسود الفاحم بشكل انسيابي ليتدلى على كتفيها دون عناء، فيما رفعته من المركز ليظهر وجهها الصافي الخالي من العيوب، في حين أضافت الأقراط المتدلية من أذنيها لمسة من البريق، وأضافت مانيكير أحمر ومكياج عين سموكي لإضفاء نظرة مبهرة. وانضمت النجمة إلى أمثال شارليز ثيرون وشارلي شكس في هذا الحدث، وهو مهرجان هونغ كونغ السنوي الثالث للجمعيات…
  مصر اليوم - تجربة الغطس في أنتركاتيكا بين المتعة والموت

GMT 07:11 2017 الإثنين ,27 آذار/ مارس

إليكِ نصائح سهلة لإعادة ترتيب منزلك
  مصر اليوم - إليكِ نصائح سهلة لإعادة ترتيب منزلك

GMT 05:11 2017 الإثنين ,27 آذار/ مارس

همسة ماجد توضح دور والدتها في دعمها
  مصر اليوم - همسة ماجد توضح دور والدتها في دعمها
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
 
 Egypt Today Facebook,egypt today facebook,مصر اليوم الفيسبوك  Egypt Today Twitter,egypt today twitter,مصر اليوم تويتر Egypt Today Rss,egypt today rss,مصر اليوم الخلاصات  Egypt Today Youtube,egypt today youtube,مصر اليوم يوتيوب Egypt News Today,egypt news today,أخبار مصر اليوم
egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon