مصر اليوم - الخلود إلى النوم مبكرًا يخفض ضغط الدم المرتفع

الخلود إلى النوم مبكرًا يخفض ضغط الدم المرتفع

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - الخلود إلى النوم مبكرًا يخفض ضغط الدم المرتفع

بوسطن ـ أ ش أ

أكدت دراسة طبية أميركية أهمية الخلود إلى النوم مبكرا حيث يلعب دوراهاما فى خفض ضغط الدم المرتفع بين الاشخاص الذين يعانون منه. وأوضح الباحثون أن الاشخاص الذين يعانون من الاعراض الاولية للاصابة بضغط الدم المرتفع هم المستفيد الاول من الخلود إلى النوم فى ساعة مبكرة من الليل لتقليل مخاطر الاصابة بالمرض. وأظهرت البيانات أن الاشخاص الذين يعانون من مبادىء الاصابة بضغط الدم المرتفع ينجحون فى التغلب عليه فى حال النوم مبكرا بالمقارنة بالأشخاص الذين ينامون فى ساعات متأخرة من الليل. كانت الابحاث قد أجريت بكلية طب جامعة "هارفورد" الأميركية على مجموعة من الرجال والنساء تم مراقبة عادات ومعدلات نومهم خاصة من نجح فى النوم لأكثر من سبع ساعات ليلا ومن تراجع معدلات نومه عن ذلك مع قياس مستوى ضغط الدم بينهم بين الحين والآخر. وأشارت المتابعة إلى أن الاشخاص الذين نجحوا فى النوم لاكثر من سبع ساعات فى الليل تراجع بصورة ملحوظة بينهم معدلات الاصابة بضغط الدم المرتفع.

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

  مصر اليوم - الخلود إلى النوم مبكرًا يخفض ضغط الدم المرتفع   مصر اليوم - الخلود إلى النوم مبكرًا يخفض ضغط الدم المرتفع



  مصر اليوم -

صففت شعرها الأسود بشكل انسيابي ليتدلى على كتفيها

ناعومي كامبل تتألّق في فستان شفاف مع حقيبة حساسة

نيويورك _ مادلين سعاده
تعتبر ناعومي كامبل، 46 عامًا إحدى أبرز عارضات الأزياء الأكثر شهرة في العالم، ولم تكن ناعومي كامبل خجولة من إظهار تفاصيل جسدها الشهير ليلة السبت، إذ امتنعت عن ارتداء حمالة صدر تحت ثوب أبيض من تصميم رالف و روسو مقترنا بمعطف أبيض مطابق، وجاء الفستان كاشفًا لملابسها الداخلية الثونغ لتبدو واضحة للعيان، على الرغم من أنه جاء طويلا يصل حتى كاحليها، مع المعطف ذو الريش. وأمسكت حقيبة حساسة على شكل مظروف وكعب أبيض معدني لإضافة شكل أنيق إلى اللوك، وصففت ناعومي شعرها الأسود الفاحم بشكل انسيابي ليتدلى على كتفيها دون عناء، فيما رفعته من المركز ليظهر وجهها الصافي الخالي من العيوب، في حين أضافت الأقراط المتدلية من أذنيها لمسة من البريق، وأضافت مانيكير أحمر ومكياج عين سموكي لإضفاء نظرة مبهرة. وانضمت النجمة إلى أمثال شارليز ثيرون وشارلي شكس في هذا الحدث، وهو مهرجان هونغ كونغ السنوي الثالث للجمعيات…

GMT 07:11 2017 الإثنين ,27 آذار/ مارس

إليكِ نصائح سهلة لإعادة ترتيب منزلك
  مصر اليوم - إليكِ نصائح سهلة لإعادة ترتيب منزلك

GMT 05:11 2017 الإثنين ,27 آذار/ مارس

همسة ماجد توضح دور والدتها في دعمها
  مصر اليوم - همسة ماجد توضح دور والدتها في دعمها
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
 
 Egypt Today Facebook,egypt today facebook,مصر اليوم الفيسبوك  Egypt Today Twitter,egypt today twitter,مصر اليوم تويتر Egypt Today Rss,egypt today rss,مصر اليوم الخلاصات  Egypt Today Youtube,egypt today youtube,مصر اليوم يوتيوب Egypt News Today,egypt news today,أخبار مصر اليوم
egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon