مصر اليوم - قضمة واحدة من الشّوكولاته تكفي للشّعور بالشّبع

قضمة واحدة من الشّوكولاته تكفي للشّعور بالشّبع

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - قضمة واحدة من الشّوكولاته تكفي للشّعور بالشّبع

لندن ـ وكالات

أوضحت دراسة حول الوجبات الخفيفة أعدتها جامعة كورنيل الأميركية أن المرء يحتاج إلى تناول أقل من نصف كمية الشيكولاته التى يعتقد أنها ستشبعه.فقد ذكرت مجلة “ساينس ديلى” المعنية بشئون العلوم أن الباحثين إيلين فان كليف وميتسورو شيميزو وبريان وانسينك قاموا بهذه الدراسة لمعرفة ما إذا كان الأشخاص الذين قدمت لهم مقادير أقل حجما من الوجبات الخفيفة سوف يشعرون بالجوع أم بالشبع بعد 15 دقيقة من تناولهم لها. وقد أجريت الدراسة على مجموعتين من الأشخاص وأظهرت النتائج بشكل لافت للنظر أن تناول مقادير قليلة من الوجبات الخفيفة يعطى إحساسا مماثلا بالشبع مثل المقادير الكبيرة، فمجموعة الأشخاص الذين تناولوا مقادير كبيرة استهلكوا طعاما أكثر بنسبة 77 فى المائة أى بزيادة تعادل 103 سعرات حرارية، لكنهم لم يشعروا بأى تعزيز للشهية أو بشعور أقوى بالشبع أكثر من مجموعة الأشخاص التى أعطيت لهم مقادير أقل.وبينما تؤدى المقادير الكبيرة من الوجبات الخفيفة إلى زيادة كمية الطعام التى يتناولها الإنسان، فإن المقادير الأقل حجما تجعل المرء يشعر بالشبع بنفس القدر. ويمكن أن تؤدى المقادير القليلة الحجم إلى تقليل الشعور بالجوع والرغبة فى الأكل الأمر الذى من شأنه أن يساعد فى الحد من كمية الطعام التى يتناولها المرء.لذا يتعين على المرء أن يتذكر فى المرة القادمة عندما يتوق إلى تناول وجبة خفيفة أنه تستطيع أن يشعر بالشبع بتناول كمية قليلة فقط تماما مثل تناول كمية كبيرة.

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

  مصر اليوم - قضمة واحدة من الشّوكولاته تكفي للشّعور بالشّبع   مصر اليوم - قضمة واحدة من الشّوكولاته تكفي للشّعور بالشّبع



  مصر اليوم -

صفّفت شعرها في شكل وجه الكعكة المنخفضة

كيم كارداشيان جميلة في عشاء رومانسي مع زوجها

نيويورك - مادلين سعاده
بدأت درجات الحرارة في الارتفاع في لوس أنجلوس، وتحاول كيم كارداشيان أن تستغل ملابسها الشتوية العصرية قبل انقضاء الموسم، وبدت نجمة تليفزيون الواقع البالغة من العمر 36 عامًا أنيقة عندما وصلت لتناول العشاء في برينتوود، كاليفورنيا رائعة في معطف طويل مخملي أسود، ولم تكن وحدها في هذه المناسبة، فقد انضم إليها زوجها كاني ويست في ليلة مواعدة حميمة. وأخذت كيم نهج فامبي، في اللوك الذي ظهرت به في تلك الأمسية، حيث ارتدت الأسود بالكامل، بما في ذلك توب محض، بنطلون، وجوارب دانتيل طويلة، وصففت النجمة شعرها الأسود الفاحم في شكل وجه الكعكة المنخفضة، فيما فرقته من المنتصف، ووضعت زوجًا كبيرًا من النظارات السوداء، وأبقت نجمة آل كارداشيان على جمالها الطبيعي مع الحد الأدنى من المكياج على وجهها، وتصدّر وجهها شفاهها اللامعة. وارتدى كان كاني، 39 عامًا، ملابسه بشكل مريح كما اعتاد على ذلك، حيث كان يرتدي سترة كريونيك…

GMT 10:31 2017 الثلاثاء ,28 آذار/ مارس

حمودة شيراز تبدع في الرسم على الخزف والفخار
  مصر اليوم - حمودة شيراز تبدع في الرسم على الخزف والفخار
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
 
 Egypt Today Facebook,egypt today facebook,مصر اليوم الفيسبوك  Egypt Today Twitter,egypt today twitter,مصر اليوم تويتر Egypt Today Rss,egypt today rss,مصر اليوم الخلاصات  Egypt Today Youtube,egypt today youtube,مصر اليوم يوتيوب Egypt News Today,egypt news today,أخبار مصر اليوم
egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon