مصر اليوم - قلّة النوم تؤثر سلبًا على الجهاز الهضمي

قلّة النوم تؤثر سلبًا على الجهاز الهضمي

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - قلّة النوم تؤثر سلبًا على الجهاز الهضمي

برلين ـ وكالات

حذّر رئيس الرابطة الألمانية لأطباء الأمراض الباطنة في مدينة فيسبادن، الطبيب الألماني فولفغانغ فيزياك، من أن قلّة النوم قد تزيد من خطر الإصابة باضطرابات في عملية الأيض، أي عملية التمثيل الغذائي أو التفاعلات الكيمياوية التي تحدث بواسطة الأنزيمات على المواد الغذائية التي نتناولها بهدف الحصول على الطاقة وبناء الأنسجة. وأوضح فيزياك أن الشخص الذي لا يأخذ قسطاً كافياً من النوم بصفة منتظمة يزداد لديه خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.ويستند الطبيب الألماني في هذا التحليل إلى دراسة فرنسية شملت 1000 شخص ممّن ينامون أقلّ من 5 ساعات ليلاً في أيام العمل. وخلصت نتائج الدراسة إلى أن أكثر من 50 في المئة من هؤلاء الأشخاص يعانون ارتفاع ضغط الدم لديهم، في حين لم تتجاوز النسبة 30 في المئة لدى الأشخاص الذين حرصوا على النوم لمدة لا تقلّ عن 7 ساعات كل ليلة. وأضاف فيزياك: «إذا كانت قلة النوم مؤقتة، فإن الجسم يمكنه التغلب على اضطرابات الأيض الناجمة عن ذلك. أما من لا يأخذ قسطاً كافياً من النوم بصورة مستمرّة، فستصبح لديه هذه الاضطرابات دائمة». لذا، ينصح فيزياك بألّا تقلّ مدة النوم عن 7 إلى 8 ساعات كل ليلة، مؤكداً على ضرورة أن ينعم الإنسان بنوم هانئ ومريح يجدّد نشاط الجسم والذهن.  

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

  مصر اليوم - قلّة النوم تؤثر سلبًا على الجهاز الهضمي   مصر اليوم - قلّة النوم تؤثر سلبًا على الجهاز الهضمي



  مصر اليوم -

ظهرت في تنورة مذهلة خلال عرض فيلمها الجديد

سكارليت جوهانسون أنيقة وجريئة رغم معركة الطلاق

نيويورك ـ مادلين سعادة
عكفت سكارليت جوهانسون على الترويج العالمي لفيلمها الجديد مع معركتها المتوترة حول حضانة الأطفال مع زوجها السابق رومان دورياك. ولكن الفنانة الجذابة لم تُظهر أي علامات للتعب أو الإجهاد ليلة الثلاثاء إذ بدت براقة في العرض الأول لفيلمها الجديدGhost In The Shell  في باريس. وأظهرت الممثلة، البالغة من العمر 32 عاما، إحساسها الغريب بالألوان في فستان صغير من الريش وأحذية معدنية مرصعة عندما انضمت إلى النجوم على السجادة الزرقاء. الشقراء بدت واثقة في نفسها فور وصولها إلى العرض الأول في لباس مصغر أحادي اللون غير تقليدي. وجاء الفستان الأسود مكونا من رقبة السلحفاة، وكان الجزء العلوي محبوكا، منقوشا بالماس الأبيض الساطع عبر الصدر والخصر. ومع ذلك كانت التنورة من اللباس الذي أشعل كل الاهتمام، بفضل الجرأة المذهلة، المصنوعة من الريش الأسود السميك. ووضعت اكسسوارًا رائعا عبارة عن حزام مرصع أسود لتعزيز خصرها النحيل. أضافت نجمة فيلم لوسي زوجًا…
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
 
 Egypt Today Facebook,egypt today facebook,مصر اليوم الفيسبوك  Egypt Today Twitter,egypt today twitter,مصر اليوم تويتر Egypt Today Rss,egypt today rss,مصر اليوم الخلاصات  Egypt Today Youtube,egypt today youtube,مصر اليوم يوتيوب Egypt News Today,egypt news today,أخبار مصر اليوم
egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon