مصر اليوم - نصائح للحماية من الإنفلونزا
مدحت صالح يعتذر عن إحياء حفل "أوسكار المحور" غدا يوتيوب لـ"فيفى عبده" بعد إصلاح عطل فى قناتها: "آسفين وخمسة امواه" "الجيش الأميركي" يعلن الموقع الذي قصفناه في منطقة "موصل الجديدة" تم بناءً على طلب عراقي الجيش الأميركي يعلن بأنهم فتحوا تحقيقا بعد مزاعم سقوط مدنيين في ضربة لطيران التحالف في الموصل الجيش الأميركي يؤكد بأنهم قصفوا موقعا بالموصل بناء على طلب عراقي سقط جرائه مدنيون المومني يعلن بأن الدول العربية الإسلامية يجب أن تكون طليعة من يواجه الإرهاب خصوصا أن الإرهاب يحصل باسم الإسلام محمد المومني يؤكد بأن المحادثات التحضيرية للقمة تطرقت للتحديات التي تواجه الدول العربية ولأزمة اللاجئين دي ميستورا سيتحدث لوزراء خارجية الدول العربية عن التطورات الأخيرة بشأن المحادثات السورية ديمستورا مرشح لتولي منصب نائب رئيس البرنامج الانمائي للأمم المتحدة حلمى عبدالباقى:أعود للساحة بـ"اتخدعت" وحب الناس فى الشارع اللى شجعنى أرجع
أخبار عاجلة

نصائح للحماية من الإنفلونزا

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - نصائح للحماية من الإنفلونزا

واشنطن ـ وكالات

مع تزايد حالات الوفاة  نتيجة الإصابة بأمراض الإنفلونزا إثر تقلبات الطقس، قدم بحث جديد للمعهد الطبي في العاصمة براغ تعريفا بمراحل الإصابة وكيفية تحصين الجسم من الزكام والمرض، بحيث يسهل على الجميع معرفته. وفي نفس الوقت قدم البحث نصائح لتسريع مراحل تجاوز أزمة المرض عبر خطوات يتوجب تطبيقها بعناية.  البحث جاء بعد تحذير السلطات التشيكية من تزايد انتشار الإنفلونزا، حيث بلغت نسبة الإصابات مؤخرا 33% مع تسجيل 264 حالة خطرة تصل حد الوفاة، مع ارتفاع حالات مرضية تنفسية إلى نسبة 9.6% مع تسجيل 51 حالة وفاة خلال شهرين فقط.وشرح البحث أنواعا غريبة تعرف بالجراثيم بشكل فيروسات أو بكتيريا أو طفيليات غالبا ما ترتبط بالزكام بنوع يسمى الرينوفيروس، بينما يعود التهاب اللوزتين إلى أصل فيروسي أو بكتيري، حيث ينظم الجسم عدة حواجز يتوجب معرفتها لمقاومة الاعتداءات.أول خطوط تلك المقاومة تكون طبيعية وأبرزها البشرة التي تحول دون تكاثر الجراثيم بسبب طبيعتها الدهنية والإفرازات الداخلية، مثل اللعاب الذي يتميز بخصائص مطهرة، والإفرازات الأنفية اللزجة والحمضية، بحيث لا يمكن للفيروسات أن تعيش فيها وبالتالي تجنب الإفراط في استخدام المعقمات والاستحمام أكثر من مرة يوميا.إذا تمكنت الجراثيم من عبور هذه الحواجز فستجد مواجهة مع خلايا تعرف بالبلاعم التي تلعب دور جنود لنظام مناعتنا، إذ تمتلك القدرة على تدمير بعض أنواع البكتيريا والفيروسات عبر التهامها.وهنا يجب تقوية الجهاز المناعي لتقوية البلاعم لمنع التكاثر البكتيري أو الفيروسي، فتفرز مواد للمطالبة بالمساعدة الكيميائية لتسرع الكريات البيضاء إلى النجدة، مما يؤدي إلى حدوث الالتهاب، وهنا يلعب فيتامين "سي" دورا أساسيا في تسريع حركة الكريات البيضاء لجعلها أكثر مقاومة عبر تحصين جدارها، لكن الأمر هنا يحتاج الى الراحة لتسهيل تفعيل الفيتامين "سي" لمحاربة الفيروس، بينما يمنع الجهد وقلة المبالاة والعمل من التعافي ويزيد حالة المرض إلى درجة الخطورة.رئيسة العيادة الداخلية لدائرة براغ والمشاركة في البحث بشكل استشارات طبية الدكتورة أفانا مارتينكوفا، تقول إن الفيروس يتغير من إصابة قبل سنة مثلا إلى شكل آخر بهدف تعطيل نظام المناعة، في حين أن إصابة الأطفال والرضع بالتهاب الأنف والأذن والحنجرة تعود إلى وجود أكثر من مائة نوع من الحمى الأنفية، لتصبح هذه الالتهابات اقل كثافة مع فترة النمو نتيجة دخول معظم هذه الفيروسات إلى الجسم.وتضيف مارتينكوفا في حديثها للجزيرة نت أن البحث أشار إلى طرق فعالة لتحصين أنفسنا من الزكام والإنفلونزا، ومنها أنه قبل بدء فصل الشتاء وأثناءه يتوجب الإكثار من تناول الفيتامينات الطبيعية والعناصر المعدنية الغذائية، ضمن نظام غذائي مضاد للبرد غني بالفيتامين "سي" بشرب كوب من عصير البرتقال صباحا وأثناء النهار بتناول الكيوي بنسبة يومية بين 60 إلى 100 ملغ، وهي كمية يسهل تأمينها عند تناول مكملات خلال اليوم، مثل الملفوف والبندورة والفلفل والبطاطا، إضافة إلى شرب كوب من الحليب في المساء.وتلفت إلى أن النحاس عنصر معدني غذائي مهم جدا له خصائص مضادة لالتهاب اللوزتين مثلا أو التهاب أغشية المخ، فهو يقوي دفاعات جسمنا المناعية ويحارب التعب وفقر الدم ويسهل تصنيع خضاب الدم وعمليات الاستيعاب المعوي للحديد، حيث تتراوح حاجتنا اليومية إلى لنحاس بين 2 و3 ملغ يؤمنها نظام غذائي غني بالزيوت والفاكهة الطبيعية، وفي حال قلتها فالمجففة أيضا تفي بالغرض، مشيرة إلى أهمية الرياضة ومراعاة ساعات النوم الكافية.

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

  مصر اليوم - نصائح للحماية من الإنفلونزا   مصر اليوم - نصائح للحماية من الإنفلونزا



  مصر اليوم -

صفّفت شعرها بشكل انسيابي ينسدل على كتفيها

ريتا أورا تبرز في تنّورة قصيرة كشفت عن مؤخرتها

لندن _ كارين إليان
رفضت المغنية البريطانية، ريتا أورا الخوف من الكشف عن جسدها الرشيق، ووصلت الخميس في تنورة قصيرة جدًا لحفلة إطلاق "كايل ديفول x جف لندن في لندن"، فهي معروفة بخياراتها الجريئة عندما يتعلق الأمر بالأزياء، وقد أعطت أورا بهدوء إلى المتفرجين لمحة عن خلفيتها في ثوب معدني، إذ كشفت التنورة القصيرة بشكل كبير عن مؤخرتها. وعادت ريتا إلى بريطانيا، بعد تصوير السلسلة الـ23 لبرنامج اختيار أفضل عارضة أزياء في الولايات المتحدة، وانضمت إلى لجنة التحكيم السلسلة حيث رأى المشاهدون العارضة إنديا غانت تفوز أخيرا بتاج التصفيات النهائية، وأثبتت أورا أن لديها أوراق اعتماد الأسلوب الراقي في أن تقدم خبرتها لنجوم عروض الأزياء المقبلين، حيث أقرنت التنورة الرقيقة بتيشرت واسع باللون الفضي. مع ظلال من برونزي وبريق يكمن في التفاصيل فوق الثوب الملفت، وصففت شعرها في شكل انسيابي أنيق ينسدل على كتفيها، فيما وضعت مجموعة من الخواتم الفضية في أصابع…
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
 
 Egypt Today Facebook,egypt today facebook,مصر اليوم الفيسبوك  Egypt Today Twitter,egypt today twitter,مصر اليوم تويتر Egypt Today Rss,egypt today rss,مصر اليوم الخلاصات  Egypt Today Youtube,egypt today youtube,مصر اليوم يوتيوب Egypt News Today,egypt news today,أخبار مصر اليوم
egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon