مصر اليوم - طرق صحية للتغلب على متاعب العمل

طرق صحية للتغلب على متاعب العمل

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - طرق صحية للتغلب على متاعب العمل

برلين ـ وكالات

  أكّدت الطبيبة الألمانية آنيته فال فاخيندورف، أنه يُمكن للموظفين التغلّب على المتاعب البسيطة التي يشعرون بها خلال أوقات العمل، باستخدام بعض الوسائل المنزلية البسيطة. مشدّدة في الوقت ذاته على ضرورة استشارة الطبيب، إذا ما استمرّت هذه الآلام لفترات طويلة. وبما أنّ الصداع يندرج ضمن أكثر المتاعب الشائعة في العمل، أوصَت فاخيندورف بتناول شاي المليسا، ومسح الجبهة والصدغين بزيت النعناع، لافتة إلى أنه من المفيد أيضاً وضع عبوة مملوءة بمكعبات الثلج على مؤخّرة العنق، ومشدّدة على ضرورة شرب المياه بانتظام لتفادي الجفاف. وللتغلّب على حالة الانتفاخ التي تُصيب غالبية الموظفين بعد تناول وجبة الغداء وتمنعهم من مواصلة عملهم، تنصح الطبيبة الألمانية بإذابة بعض بيكربونات الصوديوم في كوب من الماء وتناولها ببطء. لافتة إلى أنّ ممارسة رياضة المشي أو تناول شاي النعناع أو الأناناس الطازج يُساعد أيضاً في علاج نوبات الإنتفاخ. ولعلاج المتاعب الناتجة عن نزلات البرد، تقترح فاخيندورف بتناول كوب من الشاي يضاف إليه بعض الزنجبيل الطازج، مؤكدةً ضرورة أن يتناول الموظف حساءً طازجاً من الدجاج على وجبة الغداء مع كميات كبيرة من الخضار ذات اللون الأحمر، وكذلك الفاكهة، لإمداد جهاز المناعة بالفيتامين C المحارب لنزلات البرد. ونظراً لارتفاع نسبة الإصابة بالحساسية خلال فصل الربيع، توصي الطبيبة الألمانية بتناول فنجانين يومياً من شاي نبات القراص، حيث يتمتّع هذا الشاي بتأثير مضاد للاحتقان ومُثبّط للالتهاب.

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

  مصر اليوم - طرق صحية للتغلب على متاعب العمل   مصر اليوم - طرق صحية للتغلب على متاعب العمل



  مصر اليوم -

صفّفت شعرها الأشقر في "أوبدو" مذهل جدًا

نيكول كيدمان تتألّق في فستان مزيّن بالمجوهرات

كانبيرا - ريتا مهنا
عادت نيكول كيدمان إلى أستراليا وسط تكهنات بأنها تتطلّع إلى الانتقال مجددًا إلى هناك بشكل دائم، ولم تضيّع كيدمان أي وقت في اللحاق بركب الأصدقاء القدامى، واحتضنت المغنية تينا أرينا في الصور، مساء السبت، وأبرزت الممثلة البالغة من العمر 49 عامًا جسدها النحيل بفستان أسود على السجادة الحمراء في حفل سباق الجائزة الكبرى الأسترالية السويسرية بعد أن قضت اليوم في ملبورن. وارتدت الجميلة الشقراء، فستانًا من المخمل الأسود يتدلى من على كتفيها الذي تم تقليمه بالريش، وأقرنت نيكول الزي البراق مع صندل بكعب عال أسود، الذي كان مزيّن بالمجوهرات، ووضعت إكسسوارًا لامعًا، حيث ارتدت عدة خواتم من الألماس على أصابعها وأقراط متدلية رقيقة، وصففت نجمة "Big Little Lies"، شعرها الأشقر في أوبدو أنيق، مع تدلي بعضًا من شعراتها على جانبي وجهها الذي لا تشوبه شائبة. وبدت نيكول في معنويات عالية خلال حضورها على السجادة الحمراء في الحدث الذي…
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
 
 Egypt Today Facebook,egypt today facebook,مصر اليوم الفيسبوك  Egypt Today Twitter,egypt today twitter,مصر اليوم تويتر Egypt Today Rss,egypt today rss,مصر اليوم الخلاصات  Egypt Today Youtube,egypt today youtube,مصر اليوم يوتيوب Egypt News Today,egypt news today,أخبار مصر اليوم
egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon