مصر اليوم - العلاج بالألوان الأحمر والبرتقالي لعلاج النحافة وفاتح للشهية

العلاج بالألوان الأحمر والبرتقالي لعلاج النحافة وفاتح للشهية

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - العلاج بالألوان الأحمر والبرتقالي لعلاج النحافة وفاتح للشهية

القاهرة ـ وكالات

أكدت الدكتورة وفاء فهمى خبيرة التغذية، أن للتغذية دور هام فى علاج النحافة، حيث يبدأ العلاج من الغذاء، مشيرة إلى وجود العديد من الفيتامينات والأملاح الهامة لإراحة الأعصاب والتى لابد من تناولها مثل فيتامين B6, فيتامين D وأملاح الماغنسيوم والكالسيوم، بالإضافة بعض الوجبات الهامه مثل التمر باللبن الحليب أو اللبن الرايب. ولفتت إلى الأهمية القصوى لبعض المشروبات التى تستخدم كفاتح للشهية والمساعدة فى علاج النحافة مثل "الكراوية، النعناع، البابونج، الحلبة تشرب كمشروب رئيسى قبل تناول الطعام الغذاء يومياً. وقسمت الدكتورة وفاء النحافة إلى نوعين أولية والتى يصاحبها قلة تناول الأطعمة بصفة عامة مما يؤدى إلى ضعف قدرة اختزان الدهون بالجسم، موضحه أن تناول فواتح الشهية والإرشاد الغذائى لزيادة تناول الوجبات الأساسية والوجبات الخفيفة ومن ثم زيادة تخزين الطاقة الممثلة فى الدهون، مرجعة أسباب نقصان الوزن الأولى إلى الوراثة وقلة تناول كميات ونوعيات الطعام، أما النوع الآخر من النحافة فهو "الثانوية" والتى ترجعها إلى وجود أمراض لها أعراض تبدو ظاهرة أو غير ظاهرة وتشخص بالتحاليل المعملية. وطالبت بضرورة الابتعاد عن تناول بعض المشروبات التى تساهم امتناع الشخص عن تناول الطعام مثل "القهوة، الشاى" بالإضافة إلى ضرورة التوقف عن التدخين، مطالبة كذلك تناول الطعام ببطء. كما شددت على ضرورة إضافة ضم الخضروات النشوية مثل البطاطس إلى المائدة حيث تثير الإحساس بالجوع، بجانب تناول الطعام ذو السعرات الحرارية بين الوجبات مثل "الجبن الرومى والشيدر، التونة بالمايونيز أو الطحينة ،بسكويت بالزبد، كريمة الشيكولاتة". وكشفت عن أن للألوان دوراً هام فى علاج النحافة فاللون البرتقالى يعد أفضل الألوان لتنبيه الشهية وتخفيف الشعور بالإرهاق، مؤكدة على أهمية تناول مشروب برتقالى اللون مثل شراب البرتقال الطازج، شراب القمر الدين شراب الجزر الأصفر. وأضافت أن اللون الأحمر يساعد على تنبيه براعم الذوق فى اللسان، مطالبة بأن تكون أطباق السلطة بالفجل الأحمر وسلطة البنجر من الأطباق الدائمة على المائدة.

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

  مصر اليوم - العلاج بالألوان الأحمر والبرتقالي لعلاج النحافة وفاتح للشهية   مصر اليوم - العلاج بالألوان الأحمر والبرتقالي لعلاج النحافة وفاتح للشهية



  مصر اليوم -

صفّفت شعرها الأشقر في "أوبدو" مذهل جدًا

نيكول كيدمان تتألّق في فستان مزيّن بالمجوهرات

كانبيرا - ريتا مهنا
عادت نيكول كيدمان إلى أستراليا وسط تكهنات بأنها تتطلّع إلى الانتقال مجددًا إلى هناك بشكل دائم، ولم تضيّع كيدمان أي وقت في اللحاق بركب الأصدقاء القدامى، واحتضنت المغنية تينا أرينا في الصور، مساء السبت، وأبرزت الممثلة البالغة من العمر 49 عامًا جسدها النحيل بفستان أسود على السجادة الحمراء في حفل سباق الجائزة الكبرى الأسترالية السويسرية بعد أن قضت اليوم في ملبورن. وارتدت الجميلة الشقراء، فستانًا من المخمل الأسود يتدلى من على كتفيها الذي تم تقليمه بالريش، وأقرنت نيكول الزي البراق مع صندل بكعب عال أسود، الذي كان مزيّن بالمجوهرات، ووضعت إكسسوارًا لامعًا، حيث ارتدت عدة خواتم من الألماس على أصابعها وأقراط متدلية رقيقة، وصففت نجمة "Big Little Lies"، شعرها الأشقر في أوبدو أنيق، مع تدلي بعضًا من شعراتها على جانبي وجهها الذي لا تشوبه شائبة. وبدت نيكول في معنويات عالية خلال حضورها على السجادة الحمراء في الحدث الذي…
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
 
 Egypt Today Facebook,egypt today facebook,مصر اليوم الفيسبوك  Egypt Today Twitter,egypt today twitter,مصر اليوم تويتر Egypt Today Rss,egypt today rss,مصر اليوم الخلاصات  Egypt Today Youtube,egypt today youtube,مصر اليوم يوتيوب Egypt News Today,egypt news today,أخبار مصر اليوم
egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon