مصر اليوم - ممارسة الرياضة يوميًا يحميك من تصلب الشرايين

ممارسة الرياضة يوميًا يحميك من تصلب الشرايين

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - ممارسة الرياضة يوميًا يحميك من تصلب الشرايين

لندن ـ وكالات

  أقرت منظمة الصحة العالمية أن الخمول البدنى وعدم الحركة يعد رابع سبب للوفاة على مستوى العالم، لذلك يسعى الباحثون والعلماء على مستوى العالم نشر التوعية الكافية لأهمية ممارسة الرياضة والنشاط البدنى لمختلف الأعمار. وأكدت الدكتورة أسماء الطنانى أخصائية العلاج الطبيعى وعضو الجمعية المصرية لدراسة السمنة أن ممارسة الرياضة لها فوائد كثيرة، فالرياضة تعمل على تقليل نسبة الكولسترول فى الدم والذى يؤدى ارتفاع الكولسترول إلى الإصابة أمراض تصلب الشرايين وأمراض دورية أخرى، والرياضة فى حد ذاتها تعتبر وقاية بل وعلاج للمصابين بأمراض مزمنة مثل مرض ارتفاع ضغط الدم، السمنة، أمراض القلب، مرض السكر وخاصة النوع الثانى، الأرق والقلق والاكتئاب. كما أن الخمول البدنى وعدم ممارسة الرياضة هو السبب الرئيسى فى إصابة نحو 21- 25% بمرض سرطان الثدى والقولون، ونحو 27% من الإصابة بأمراض السكر، ونحو 40% من الإصابة ببعض أمراض القلب. وأضافت أسماء أن ممارسة الرياضة بشكل منتظم يمثل وقاية من الإصابة بمرض السمنة ويحافظ على وزن الفرد، أما بشأن تخفيض الوزن فهذا يستدعى برنامجا غذائيا متوازيا مع برنامج رياضى لضمان سلامة تخفيض الوزن.  

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

  مصر اليوم - ممارسة الرياضة يوميًا يحميك من تصلب الشرايين   مصر اليوم - ممارسة الرياضة يوميًا يحميك من تصلب الشرايين



  مصر اليوم -

صفّفت شعرها الأشقر في "أوبدو" مذهل جدًا

نيكول كيدمان تتألّق في فستان مزيّن بالمجوهرات

كانبيرا - ريتا مهنا
عادت نيكول كيدمان إلى أستراليا وسط تكهنات بأنها تتطلّع إلى الانتقال مجددًا إلى هناك بشكل دائم، ولم تضيّع كيدمان أي وقت في اللحاق بركب الأصدقاء القدامى، واحتضنت المغنية تينا أرينا في الصور، مساء السبت، وأبرزت الممثلة البالغة من العمر 49 عامًا جسدها النحيل بفستان أسود على السجادة الحمراء في حفل سباق الجائزة الكبرى الأسترالية السويسرية بعد أن قضت اليوم في ملبورن. وارتدت الجميلة الشقراء، فستانًا من المخمل الأسود يتدلى من على كتفيها الذي تم تقليمه بالريش، وأقرنت نيكول الزي البراق مع صندل بكعب عال أسود، الذي كان مزيّن بالمجوهرات، ووضعت إكسسوارًا لامعًا، حيث ارتدت عدة خواتم من الألماس على أصابعها وأقراط متدلية رقيقة، وصففت نجمة "Big Little Lies"، شعرها الأشقر في أوبدو أنيق، مع تدلي بعضًا من شعراتها على جانبي وجهها الذي لا تشوبه شائبة. وبدت نيكول في معنويات عالية خلال حضورها على السجادة الحمراء في الحدث الذي…

GMT 05:11 2017 الإثنين ,27 آذار/ مارس

همسة ماجد توضح دور والدتها في دعمها
  مصر اليوم - همسة ماجد توضح دور والدتها في دعمها
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
 
 Egypt Today Facebook,egypt today facebook,مصر اليوم الفيسبوك  Egypt Today Twitter,egypt today twitter,مصر اليوم تويتر Egypt Today Rss,egypt today rss,مصر اليوم الخلاصات  Egypt Today Youtube,egypt today youtube,مصر اليوم يوتيوب Egypt News Today,egypt news today,أخبار مصر اليوم
egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon