مصر اليوم - تناول اللحوم المليئة بالدهون يعمق من شعورك بالجوع والعطش

تناول اللحوم المليئة بالدهون يعمق من شعورك بالجوع والعطش

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - تناول اللحوم المليئة بالدهون يعمق من شعورك بالجوع والعطش

القاهرة ـ مصر اليوم

لا تحرم نفسك من اللحوم، ولكن تناولها باعتدال، بهذه الكلمات أكد الدكتور محمد المنيسى استشارى أمراض الجهاز الهضمى والكبد وعضو جمعية أصدقاء الكبد بلندن، أن اللحوم من السهل تفادى خطورتها والحصول على فائدتها إذا تم تناولها باعتدال فى أيام العيد. ونصح المنيسى بتوخى الحذر عند اختيار قطعة اللحم التى تتناولها وابتعد عن القطعة المليئة بالدهون واختار القطعة الحمراء التى لا تحتوى على أى إضافات، ولا تسرف فى تناول اللحوم حتى لا يمثل خطورة حقيقية على صحتك وعلى المدى الطويل يمكن إصابتك بأمراض مزمنة ويصيبك بالشعور بالعطش والجوع الزائد فلا تشعر بالشبع وتريد المزيد. واستكمل، يجب ضبط كمية اللحوم التى يمكن تناولها خلال الأيام الأربعة للعيد، فلا يجب تخطى الكمية المطلوبة حتى لا تمثل خطورة على الشخص.. فيمكن تناول قطعة واحدة يوميًّا فى وجبة الغذاء طوال أيام العيد بالكامل دون تخطى هذه الكمية، مشيرًا إلى أن قطعة اللحم التى لا تتخطى الـ200 جرام لا تتخطى ملئ كف اليد مغلقا. كما قال: "اشرب كميات كبيرة من المياه طوال أيام العيد كى تتخلص من أى سُميّات ودهون قد تتزايد فى الجسم بسبب الطعام الدسم"، وحاول الابتعاد عن كل الأطعمة الدسمة المليئة بالدهون والتقليل من النشويات والزيادة من السلطات بأنواعها والخضروات الطازجة والفاكهة.

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

  مصر اليوم - تناول اللحوم المليئة بالدهون يعمق من شعورك بالجوع والعطش   مصر اليوم - تناول اللحوم المليئة بالدهون يعمق من شعورك بالجوع والعطش



  مصر اليوم -

ظهرت في تنورة مذهلة خلال عرض فيلمها الجديد

سكارليت جوهانسون أنيقة وجريئة رغم معركة الطلاق

نيويورك ـ مادلين سعادة
عكفت سكارليت جوهانسون على الترويج العالمي لفيلمها الجديد مع معركتها المتوترة حول حضانة الأطفال مع زوجها السابق رومان دورياك. ولكن الفنانة الجذابة لم تُظهر أي علامات للتعب أو الإجهاد ليلة الثلاثاء إذ بدت براقة في العرض الأول لفيلمها الجديدGhost In The Shell  في باريس. وأظهرت الممثلة، البالغة من العمر 32 عاما، إحساسها الغريب بالألوان في فستان صغير من الريش وأحذية معدنية مرصعة عندما انضمت إلى النجوم على السجادة الزرقاء. الشقراء بدت واثقة في نفسها فور وصولها إلى العرض الأول في لباس مصغر أحادي اللون غير تقليدي. وجاء الفستان الأسود مكونا من رقبة السلحفاة، وكان الجزء العلوي محبوكا، منقوشا بالماس الأبيض الساطع عبر الصدر والخصر. ومع ذلك كانت التنورة من اللباس الذي أشعل كل الاهتمام، بفضل الجرأة المذهلة، المصنوعة من الريش الأسود السميك. ووضعت اكسسوارًا رائعا عبارة عن حزام مرصع أسود لتعزيز خصرها النحيل. أضافت نجمة فيلم لوسي زوجًا…
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
 
 Egypt Today Facebook,egypt today facebook,مصر اليوم الفيسبوك  Egypt Today Twitter,egypt today twitter,مصر اليوم تويتر Egypt Today Rss,egypt today rss,مصر اليوم الخلاصات  Egypt Today Youtube,egypt today youtube,مصر اليوم يوتيوب Egypt News Today,egypt news today,أخبار مصر اليوم
egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon