مصر اليوم - الاستيقاظ باكرًا عادة شائعة لدى كبار المسؤولين و المديرين

الاستيقاظ باكرًا عادة شائعة لدى كبار المسؤولين و المديرين

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - الاستيقاظ باكرًا عادة شائعة لدى كبار المسؤولين و المديرين

بيروت - رياض شومان

منذ زمن بعيد إطلق مَثلٌ مشهورٌ يقول :" نام بكير و قوم بكير شوف الصحة كيف بتصير". اليوم إضافة الى ذلك فإن الاستيقاظ باكراً في الصباح أصبح عادة شائعة بين كبار المسؤولين والمديرين التنفيذيين وغيرهم من الأشخاص المؤثرين في مجتمعاتهم. فعلى سيبل المثال، كانت رئيسة وزراء بريطانيا الراحلة مارغريت ثاتشر ، تستيقظ في الخامسة صباحاً. ووفقاً لمجلة "اينك" الأميركية، من يستيقظون باكراً هم الأشخاص الأكثر نجاحاً والأكثر انتاجاً. والأهم من ذلك، كما تقول المجلة الأميركية، أنّه يجب استغلال الساعات الأولى قبل الذهاب إلى العمل للقيام بأشياء مفيدة مثل ممارسة القليل من الرياضة، مشيرة إلى أن الرياضة قبل الذهاب إلى العمل تعطي دفعة من الطاقة. وتنصح بضرورة وضع جدول لما يجب عمله طوال اليوم، بحيث تجعلك الساعات الأولى من الصباح أكثر قدرة على ترتيب أولوياتك. وأخيراً، تنصح المجلة بتخصيص بعض الوقت لتخيل النجاحات التي ستحققها، مؤكدة أن تخصيص ولو دقيقة واحدة قبل الذهاب إلى العمل للتفكير الايجابي يمكن أن تحسّن من المزاج الشخصي طوال اليوم.  

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

  مصر اليوم - الاستيقاظ باكرًا عادة شائعة لدى كبار المسؤولين و المديرين   مصر اليوم - الاستيقاظ باكرًا عادة شائعة لدى كبار المسؤولين و المديرين



  مصر اليوم -

صفّفت شعرها بشكل انسيابي ينسدل على كتفيها

ريتا أورا تبرز في تنّورة قصيرة كشفت عن مؤخرتها

لندن _ كارين إليان
رفضت المغنية البريطانية، ريتا أورا الخوف من الكشف عن جسدها الرشيق، ووصلت الخميس في تنورة قصيرة جدًا لحفلة إطلاق "كايل ديفول x جف لندن في لندن"، فهي معروفة بخياراتها الجريئة عندما يتعلق الأمر بالأزياء، وقد أعطت أورا بهدوء إلى المتفرجين لمحة عن خلفيتها في ثوب معدني، إذ كشفت التنورة القصيرة بشكل كبير عن مؤخرتها. وعادت ريتا إلى بريطانيا، بعد تصوير السلسلة الـ23 لبرنامج اختيار أفضل عارضة أزياء في الولايات المتحدة، وانضمت إلى لجنة التحكيم السلسلة حيث رأى المشاهدون العارضة إنديا غانت تفوز أخيرا بتاج التصفيات النهائية، وأثبتت أورا أن لديها أوراق اعتماد الأسلوب الراقي في أن تقدم خبرتها لنجوم عروض الأزياء المقبلين، حيث أقرنت التنورة الرقيقة بتيشرت واسع باللون الفضي. مع ظلال من برونزي وبريق يكمن في التفاصيل فوق الثوب الملفت، وصففت شعرها في شكل انسيابي أنيق ينسدل على كتفيها، فيما وضعت مجموعة من الخواتم الفضية في أصابع…
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -

GMT 06:52 2016 الجمعة ,30 كانون الأول / ديسمبر

منى أحمد توضح توقعات أبراج الفنانين في 2017
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
 
 Egypt Today Facebook,egypt today facebook,مصر اليوم الفيسبوك  Egypt Today Twitter,egypt today twitter,مصر اليوم تويتر Egypt Today Rss,egypt today rss,مصر اليوم الخلاصات  Egypt Today Youtube,egypt today youtube,مصر اليوم يوتيوب Egypt News Today,egypt news today,أخبار مصر اليوم
egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon