مصر اليوم - النوم متأخرًا خلال أيام الدراسة يعرضك للفشل

النوم متأخرًا خلال أيام الدراسة يعرضك للفشل

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - النوم متأخرًا خلال أيام الدراسة يعرضك للفشل

القاهرة ـ مصر اليوم

كشفت دراسة علمية حديثة، أشرف عليها باحثون من جامعة كايفورنيا، أن النوم فى أوقات متأخرة يعد من أبرز العادات الخاطئة التى يقع فيها الكثير من المراهقين خلال العام الدراسى، كما كشفت الدراسة عن معلومات هامة، وخطيرة بشأن هذه العادات الضارة. وأشار الباحثون إلى أن الطلاب المراهقين الذين يخلدون إلى النوم فى أوقات متأخرة خلال العام الدراسى، وخاصة خلال أيام الدراسة التى تبدأ مبكراً، غالباً ما ينخفض أداؤهم الدراسى ومستواهم الأكاديمى، ويحصلون على درجات منخفضة بالامتحانات فى نهاية العام. وتابع الباحثون، أن السهر والنوم المتأخر يرفع خطر إصابة المراهقين بالاضطراب العاطفى فى أوقات لاحقة من حياتهم، وهو ما يدعم اتخاذ بعض القرارات التى تقضى بتأخير اليوم الدراسى للمراهقين، وزيادة عدد ساعات النوم التى يحصلون عليها، على حد قول الباحثين. جاءت هذه النتائج بالمجلة العلمية "Journal of Adolescent Health"، وذلك على الموقع الإلكترونى الخاص بها فى العاشر من شهر نوفمبر الجارى. وأوصت العديد من الأبحاث الطبية، المراهقين والأطفال بالنوم المبكر، كان أخرها ما نُشر مؤخراً بصحيفة "ديلى ميل" البريطانية الأسبوع الماضى، حيث كشف فريق من الباحثين بجامعة تمبل بولاية فيلاديفيا الأمريكية، عن آن النوم فى وقت متأخر، وعدم حصول الأطفال على القدر الكافى من النوم، يُعد من أبرز العوامل التى تتسبب فى إصابتهم بالسمنة.

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

  مصر اليوم - النوم متأخرًا خلال أيام الدراسة يعرضك للفشل   مصر اليوم - النوم متأخرًا خلال أيام الدراسة يعرضك للفشل



  مصر اليوم -

اعتمدت مكياج عيون كثيف وتسريحة شعر أنيقة

ليدي غاغا تلفت الأنظار بأناقة راقية في عيد ميلادها

لوس أنجلوس ـ مادلين سعادة
ظهرت ليدي غاغا فى صحبة جيدة مساء الثلاثاء حيث أقامت احتفال عيد ميلادها الـ31 في لوس أنجلوس. حيث انضم إلى المغنية الشهيرة صديقها الجديد كريستيان كارينو في مطعم فينيس بيتش جيلينا، حيث ساعد مجموعة من الأصدقاء المشاهير في الاحتفال بيومها الخاص. وباستخدام فستان من الدانتيل بطول الأرض، أضافت غاغا بريقا لمظهرها، في حين تقدمت في طريقها إلى المطعم جنبا إلى جنب مع حبيبها كارينو. وقد تألف الفستان من الفراء الأنيق على جميع أنحائه، مما أعطاها شكلا مبهرا، وقد رفعت شعرها الأشقر لأعلى لتضفي أناقة غير عادية، لتبرز غاغا وجهها الذي زينته بلمسات ثقيلة من الماسكارا، الكحل وأحمر الشفاه الأحمر السميك. وكان كارينو يسير إلى جانب صديقته، وقد حمل في يده الأخرى ما قد يكون هدية فخمة للنجمة في شكل حقيبة صغيرة من متجر المجوهرات الفاخر "تيفاني وشركاه". وتم رصد غاغا وكارينو للمرة الأولى معا في يناير/كانون الثاني من…
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
 
 Egypt Today Facebook,egypt today facebook,مصر اليوم الفيسبوك  Egypt Today Twitter,egypt today twitter,مصر اليوم تويتر Egypt Today Rss,egypt today rss,مصر اليوم الخلاصات  Egypt Today Youtube,egypt today youtube,مصر اليوم يوتيوب Egypt News Today,egypt news today,أخبار مصر اليوم
egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon