مصر اليوم - ممارسة تمارين الإحماء تحميك من تورم الأصابع فى الشتاء

ممارسة تمارين الإحماء تحميك من تورم الأصابع فى الشتاء

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - ممارسة تمارين الإحماء تحميك من تورم الأصابع فى الشتاء

القاهرة - أ ش أ

مع قدوم فصل الشتاء نشعر ببعض التغيرات الجسمانية، وعادة ما يصاب البعض بتورم الأصابع، والتى تمثل مشكلة كبيرة لدى عدد كبير منا، وعادة ما يصاحب هذا الأمر حكة حمراء، ويحدث ذلك بسبب تعرض الجلد للبرودة الشديدة مما يؤثر على الأصابع ويسبب ظهور بعض البثور والتورم لعدة أيام ثم يزول بعد ذلك، وللقضاء على تورم الأطراف يجب تدفئة الأصابع والابتعاد عن الجو البارد. وينصح الدكتور عايد محمد، استشارى أمراض العظام، بممارسة بعض تمارين الإحماء قبل الخروج فى الصباح، لوقاية الجسم من الاحتكاك بالجو البارد.وقبل حدوث تورم بالأصابع، يحدث عدد من الأعراض كتغير لون الأصابع للون الأزرق، ثم بعد ذلك للون الأحمر، مما يجعل الأوعية الدموية تضيق، فتكون الحساسية تجاه البرودة شديدة للغاية، ويمكن علاج تلك الحالة بالمداومة على ممارسة التمارين الرياضية، لأن ذلك يساعد فى تدفق الدم للجسم، وفى بعض الأحيان يحدث انتفاخ فى المفصل العلوى للأصبع وفى تلك الحالة يمكن استخدام مسكنات الألم التى تعمل على تقليص الانتفاخات، ولدى الغالبية من الناس قد يشعرون بألم وتشنجات فى العضلات، لذا قد يمكن اللجوء للعلاج الطبيعى للقضاء على تلك المشاكل التى تكثر بشدة فى فصل الشتاء، ويمكن الإكثار من تناول العصائر، خاصة البرتقال الذى يساعد على مد الجسم بالفيتامينات اللازمة له.  

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

  مصر اليوم - ممارسة تمارين الإحماء تحميك من تورم الأصابع فى الشتاء   مصر اليوم - ممارسة تمارين الإحماء تحميك من تورم الأصابع فى الشتاء



  مصر اليوم -

خلال مشاركتها في حفلة مجلة " Ocean Drive"

أدريانا ليما تخطف الأنظار بثوبها الذهبي الأنيق

واشنطن - رولا عيسى
تألقت عارضة فيكتوريا سيكريت، أدريانا ليما، في حفلة مجلة Ocean Drive في كومودو، للاحتفال بعدد مارس/ أذار، والذي ظهرت فيه كنجمة على غلافه. وأظهرت بشرتها المتوهجة التي لا تشوبها شائبة في ثوب ذهبي أنيق قصير، كشف عن ساقيها الطويلتين. وانتعلت النجمة زوجًا من الأحذية عالية الكعب. وأظهر الثوب القصير، الجمال الجسدي واللياقة البدنية للعارضة، بينما تدلى شعرها في ذيل حصان على ظهرها. واستخدمت أدريانا كريم الأساس كمكياج، وأضافت بعضًا من اللون البرونزي لبشرتها الناعمة، مع مكياج عيون دخاني ما أبرز عيناها الزرقاء، وارتدت أقراطًا ذهبية دائرية، أكملت مظهرها الأنيق. وحرصت أدريانا على الوقوف بجانب الغلاف الذي يحمل صورتها، وكانت ترتدي في صورة الغلاف بنطلونًا أسود قصيرًا وقميصًا ذهبي، فيما تحاول النجمة إغلاق الأزرار، بينما تنظر للكاميرا، وبدا شعرها الأسود على غرار البوكر في صورة الغلاف، ما أعطى الصورة مظهرًا دراميًا، وحرصت النجمة على التوقيع على غلاف المجلة، أثناء…
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -

GMT 06:52 2016 الجمعة ,30 كانون الأول / ديسمبر

منى أحمد توضح توقعات أبراج الفنانين في 2017
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
 
 Egypt Today Facebook,egypt today facebook,مصر اليوم الفيسبوك  Egypt Today Twitter,egypt today twitter,مصر اليوم تويتر Egypt Today Rss,egypt today rss,مصر اليوم الخلاصات  Egypt Today Youtube,egypt today youtube,مصر اليوم يوتيوب Egypt News Today,egypt news today,أخبار مصر اليوم
egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon