مصر اليوم - الإفطار والإكثار من المياه أهم أسلحة المرأة للحصول على صحة جيدة

الإفطار والإكثار من المياه أهم أسلحة المرأة للحصول على صحة جيدة

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - الإفطار والإكثار من المياه أهم أسلحة المرأة للحصول على صحة جيدة

واشنطن ـ مصر اليوم

تسعى كل النساء للاحتفاظ الدائم بالحيوية والنشاط والتمتع بالصحة الجيدة فما هى النصائح التى يمكن اتباعها للحفاظ على النضارة والصحة الدائمة. توضح الدكتورة أميرة بشرى، أخصائى الكيمياء الحيوية وخبيرة التجميل، أن الماء من أهم الأشياء لإحياء خالية البشرة، لذا يجب الإكثار من تناول المياه بكثرة، خاصة قبل النوم بما لا يقل عن 3 لترات، ولتسهيل تناول المياه يجب وضع زجاجة المياه بجانبك والتأكد من استهلاك الثلاثة لترات أثناء اليوم، خاصة أن المياه تخلص الجسم من السموم المتراكمة، وتنقى الكلى وتعمل على شد البشرة، وبالتالى كل الوظائف الحيوية. وتشير الدكتورة أميرة إلى أن الخطوة الثانية للحصول على صحة جيدة هى تناول وجبة إفطار صحية خاصة، وهى أساس بدء مرحلة حرق الدهون لذا يجب أخد هذه الوجبة حتى يبدأ الجسم بالتخلص من الدهون مع أى حركة، أما فى حالة عدم أخذ الوجبة، فإن حرق الدهون يظل كامنا حتى تبدأ أول وجبة وبذلك تكونين قد أضعت فرصة كبيرة لإنقاص وزنك.

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

  مصر اليوم - الإفطار والإكثار من المياه أهم أسلحة المرأة للحصول على صحة جيدة   مصر اليوم - الإفطار والإكثار من المياه أهم أسلحة المرأة للحصول على صحة جيدة



  مصر اليوم -

صفّفت شعرها في شكل وجه الكعكة المنخفضة

كيم كارداشيان جميلة في عشاء رومانسي مع زوجها

نيويورك - مادلين سعاده
بدأت درجات الحرارة في الارتفاع في لوس أنجلوس، وتحاول كيم كارداشيان أن تستغل ملابسها الشتوية العصرية قبل انقضاء الموسم، وبدت نجمة تليفزيون الواقع البالغة من العمر 36 عامًا أنيقة عندما وصلت لتناول العشاء في برينتوود، كاليفورنيا رائعة في معطف طويل مخملي أسود، ولم تكن وحدها في هذه المناسبة، فقد انضم إليها زوجها كاني ويست في ليلة مواعدة حميمة. وأخذت كيم نهج فامبي، في اللوك الذي ظهرت به في تلك الأمسية، حيث ارتدت الأسود بالكامل، بما في ذلك توب محض، بنطلون، وجوارب دانتيل طويلة، وصففت النجمة شعرها الأسود الفاحم في شكل وجه الكعكة المنخفضة، فيما فرقته من المنتصف، ووضعت زوجًا كبيرًا من النظارات السوداء، وأبقت نجمة آل كارداشيان على جمالها الطبيعي مع الحد الأدنى من المكياج على وجهها، وتصدّر وجهها شفاهها اللامعة. وارتدى كان كاني، 39 عامًا، ملابسه بشكل مريح كما اعتاد على ذلك، حيث كان يرتدي سترة كريونيك…

GMT 10:31 2017 الثلاثاء ,28 آذار/ مارس

حمودة شيراز تبدع في الرسم على الخزف والفخار
  مصر اليوم - حمودة شيراز تبدع في الرسم على الخزف والفخار
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
 
 Egypt Today Facebook,egypt today facebook,مصر اليوم الفيسبوك  Egypt Today Twitter,egypt today twitter,مصر اليوم تويتر Egypt Today Rss,egypt today rss,مصر اليوم الخلاصات  Egypt Today Youtube,egypt today youtube,مصر اليوم يوتيوب Egypt News Today,egypt news today,أخبار مصر اليوم
egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon