مصر اليوم - فوائد العسل وخل التفاح لإضطرابات النوم

فوائد العسل وخل التفاح لإضطرابات النوم

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - فوائد العسل وخل التفاح لإضطرابات النوم

بيروت ـ مصر اليوم

هناك علاجات منزلية عديدة للأرق، فعندما تحدث عدم القدرة على النوم فأول ما تفكرين فيه اللجوء إليه هو المطبخ حيث يوجد الطب البديل. وهناك نوعان من الأرق، الحاد والمزمن. يدوم الأرق الحاد لبضعة أيام ويحدث عادة بسبب الإجهاد. أما الأرق المزمن فقد يستمر شهراً أو أكثر وعادة ما يكون هذا النوع من الأرق عرَضاً ثانوياً من مشكلة صحية أخرى. ومن أهم علاجات الأرق عن طريق التغذية. - استخدم العسل قديماً في الطب الصيني لعلاج الأرق، لأن له 5 خصائص طبية أحدها يساعد على النوم. يحتوي العسل على كثير من السكر الذي يسبب ارتفاع الأنسولين، الذي يطلق بدوره السيروتونين وهو ناقل عصبي يحسن المزاج ويسبب السعادة. يقوم الجسم بتحويل السيروتونين إلى ميلاتونين، وهو مركب كيميائي يقوم بتنظيم مدة وجودة النوم.يحتوي العسل أيضاً على أحماض أوميغا3 التي تقلل الشعور بالتعب والإجهاد. - استخدم الخل لعلاج الأرق، كما استخدم كمطهر ومضاد حيوي. إلى جانب خل التفاح يستخدم أحياناً الخل الأبيض العادي لعلاج الأرق لأنه يحتوي على أحماض أمينية تساعد على التخلص من التعب. يساعد خل التفاح على تنظيم الهضم، ويحتوي على التربتوفان، وهو حمض أميني أساسي يساعد على النمو وعلى جمع البروتينات، ولا يتم إنتاج التربتوفان داخل الجسم وإنما يتم امتصاصه من المواد الغذائية، ويقوم الجسم بتحويله إلى مادة السيروتونين. لعلاج الأرق يمكنك إعداد مزيج من الخل والعسل فأحضرى ملعقتين صغيرتين من خل التفاح مع كوب من العسل. يمكنك تناول المزيج بالملعقة أو مزجه بالماء حتى يمكن شربه. سيعمل مزيج الخل والعسل كمنشط يعيد للجسم حيويته، ويعيده إلى دورة النوم الطبيعية.

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

  مصر اليوم - فوائد العسل وخل التفاح لإضطرابات النوم   مصر اليوم - فوائد العسل وخل التفاح لإضطرابات النوم



  مصر اليوم -

اعتمدت مكياج عيون كثيف وتسريحة شعر أنيقة

ليدي غاغا تلفت الأنظار بأناقة راقية في عيد ميلادها

لوس أنجلوس ـ مادلين سعادة
ظهرت ليدي غاغا فى صحبة جيدة مساء الثلاثاء حيث أقامت احتفال عيد ميلادها الـ31 في لوس أنجلوس. حيث انضم إلى المغنية الشهيرة صديقها الجديد كريستيان كارينو في مطعم فينيس بيتش جيلينا، حيث ساعد مجموعة من الأصدقاء المشاهير في الاحتفال بيومها الخاص. وباستخدام فستان من الدانتيل بطول الأرض، أضافت غاغا بريقا لمظهرها، في حين تقدمت في طريقها إلى المطعم جنبا إلى جنب مع حبيبها كارينو. وقد تألف الفستان من الفراء الأنيق على جميع أنحائه، مما أعطاها شكلا مبهرا، وقد رفعت شعرها الأشقر لأعلى لتضفي أناقة غير عادية، لتبرز غاغا وجهها الذي زينته بلمسات ثقيلة من الماسكارا، الكحل وأحمر الشفاه الأحمر السميك. وكان كارينو يسير إلى جانب صديقته، وقد حمل في يده الأخرى ما قد يكون هدية فخمة للنجمة في شكل حقيبة صغيرة من متجر المجوهرات الفاخر "تيفاني وشركاه". وتم رصد غاغا وكارينو للمرة الأولى معا في يناير/كانون الثاني من…
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
 
 Egypt Today Facebook,egypt today facebook,مصر اليوم الفيسبوك  Egypt Today Twitter,egypt today twitter,مصر اليوم تويتر Egypt Today Rss,egypt today rss,مصر اليوم الخلاصات  Egypt Today Youtube,egypt today youtube,مصر اليوم يوتيوب Egypt News Today,egypt news today,أخبار مصر اليوم
egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon