مصر اليوم - الراحة وتناول العصائر والإقلاع عن التدخين نصائح مهمة للتخلص من الزكام

الراحة وتناول العصائر والإقلاع عن التدخين نصائح مهمة للتخلص من الزكام

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - الراحة وتناول العصائر والإقلاع عن التدخين نصائح مهمة للتخلص من الزكام

لندن ـ مصر اليوم

بعض الأمراض تزداد خلال فترة الشتاء، وعلى رأسها "الزكام"، وغالبا ما يكون مصاحبًا للإصابة بالبرد أو الإنفلونزا، ويعتبر الزكام من الإصابات التى تسبب مشكلة للإنسان، حيث تجعله غير قادر على الشم بصورة جيدة، بالإضافة إلى عدم القدرة على التنفس بشكل جيد. يقول الدكتور رامى مغربى، أخصائى أمراض الأنف والأذن والحنجرة، إن الزكام من الإصابات التى يتعجل المريض الشفاء منها فى أسرع وقت، وفى سبيل ذلك قد يقومون بعدد من الأخطاء، التى تجعل الحالة تسوء بشدة. وأضاف "مغربى" أن بذل مجهود طبيعى أثناء الإصابة بالزكام، يعتبر من الأمور التى تضر بالمريض، وتستنزف طاقته وقدرته، خاصة إذا كان مصحوبًا بارتفاع درجة الحرارة، لذلك فأول نصيحة هى ضرورة الحصول على الراحة، وتناول السوائل والعصائر التى تحتوى على "فيتامين سى" مثل البرتقال. وتابع "مغربى" قائلا "إن عدم حصول المريض على وقت كاف من النوم خاصة عند إصابته بالزكام، يسبب مشكلة فى تعافيه، لذلك ينصح بضرورة الحصول على الراحة، وإذا كانت هناك مشكلة بسبب الإصابة، فيمكن تناول عدد من المسكنات التى تساعد على تخفيف الآلام، وتعمل على تخفيف أعراض الزكام. وأوضح "مغربى"، أن عدم الحصول على كميات متناسبة من السوائل تسبب مشكلة للمريض، حيث تزيد من كثافة المخاط والبلغم، مما يسبب صعوبة فى خروجها، ويجعل المريض يشعر بأنه يجرح عند السعال، مضيفا أن من العادات السيئة أيضا هى الإسراف فى استخدام الأدوية التى تعالج الزكام، وخاصة البخاخات، حيث إن الإسراف فى استخدامها لمدة تزيد عن 5 أيام تزيد من حدة الزكام. وأشار "مغربى" إلى أن التدخين من الأسباب التى تؤدى إلى الإصابة بالزكام، ويسبب بطء عملية الشفاء، لذلك ينصح "الأخصائى" المدخنين بضرورة الامتناع عن التدخين خلال فترة الإصابة بالزكام.

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

  مصر اليوم - الراحة وتناول العصائر والإقلاع عن التدخين نصائح مهمة للتخلص من الزكام   مصر اليوم - الراحة وتناول العصائر والإقلاع عن التدخين نصائح مهمة للتخلص من الزكام



  مصر اليوم -

صفّفت شعرها في شكل وجه الكعكة المنخفضة

كيم كارداشيان جميلة في عشاء رومانسي مع زوجها

نيويورك - مادلين سعاده
بدأت درجات الحرارة في الارتفاع في لوس أنجلوس، وتحاول كيم كارداشيان أن تستغل ملابسها الشتوية العصرية قبل انقضاء الموسم، وبدت نجمة تليفزيون الواقع البالغة من العمر 36 عامًا أنيقة عندما وصلت لتناول العشاء في برينتوود، كاليفورنيا رائعة في معطف طويل مخملي أسود، ولم تكن وحدها في هذه المناسبة، فقد انضم إليها زوجها كاني ويست في ليلة مواعدة حميمة. وأخذت كيم نهج فامبي، في اللوك الذي ظهرت به في تلك الأمسية، حيث ارتدت الأسود بالكامل، بما في ذلك توب محض، بنطلون، وجوارب دانتيل طويلة، وصففت النجمة شعرها الأسود الفاحم في شكل وجه الكعكة المنخفضة، فيما فرقته من المنتصف، ووضعت زوجًا كبيرًا من النظارات السوداء، وأبقت نجمة آل كارداشيان على جمالها الطبيعي مع الحد الأدنى من المكياج على وجهها، وتصدّر وجهها شفاهها اللامعة. وارتدى كان كاني، 39 عامًا، ملابسه بشكل مريح كما اعتاد على ذلك، حيث كان يرتدي سترة كريونيك…

GMT 07:11 2017 الإثنين ,27 آذار/ مارس

إليكِ نصائح سهلة لإعادة ترتيب منزلك
  مصر اليوم - إليكِ نصائح سهلة لإعادة ترتيب منزلك

GMT 05:11 2017 الإثنين ,27 آذار/ مارس

همسة ماجد توضح دور والدتها في دعمها
  مصر اليوم - همسة ماجد توضح دور والدتها في دعمها
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
 
 Egypt Today Facebook,egypt today facebook,مصر اليوم الفيسبوك  Egypt Today Twitter,egypt today twitter,مصر اليوم تويتر Egypt Today Rss,egypt today rss,مصر اليوم الخلاصات  Egypt Today Youtube,egypt today youtube,مصر اليوم يوتيوب Egypt News Today,egypt news today,أخبار مصر اليوم
egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon