مصر اليوم - تعرف علي بعض الأطعمة الضارة وخطورتها علي صحتك

تعرف علي بعض الأطعمة الضارة وخطورتها علي صحتك

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - تعرف علي بعض الأطعمة الضارة وخطورتها علي صحتك

القاهرة -أ.ش.أ

الطعام سبب الصحة، وسبب المرض، فى نفس الوقت، الإفراط وعدم الوصول إلى التوازن فى تناول الطعام، وكمياته وأنواعه، وضبط عناصره قد يؤدى إلى مشكلات صحية لا حصر لها، تطال أو ما تطال القلب والكبد وغيرها. يؤكد الدكتور محمد محمود عيسى، استشارى الباطنة، ضرورة تجنب الشخص السليم صحيا إلى الكثير من الأطعمة اليومية غير الصحية، والتى تكون سببا فى إصابته بالدهون الثلاثية على الكبد، كما يؤثر الإسراف فى تناول هذه الأطعمة الضارة على القلب وسلامته. وأضاف "عيسى" "تجنب قدر الإمكان تناول الأطعمة الضارة، واحرص على عدم تناولها يوميا، مثل الطعام المطبوخ بالكثير من السمن والزيت، واللحوم الحمراء، وصفار البيض، والإسراف فى تناول الجبن يوميا، فهذه الأطعمة تحتوى على دهون مشبعة تؤذى الجسم والقلب". وليس هنا القصد الامتناع عن تناول هذه الأطعمة، بل إن التوازن مطلوب جدا فى تناول الطعام بأنواعه، فلا تجمع بين أكثر من نوع طعام ضار فى يوم واحد، ولا تجعل هذه الأطعمة نوعيات مفضلة لك تتناولها يوميا، بل قم بالتنويع وتوزيعها على أيام مختلفة حتى لا تركز سمومها ودهونها فى جسمك وتضر صحتك. ولفت استشارى الباطنة إلى أهمية تناول بعض الأطعمة التى تحقق المعادلة الصحية الصعبة، كتناول الفاكهة كالعنب والفراولة، والخضروات الورقية والخيار الملىء بالألياف، واللحوم البيضاء بكميات محدودة، فضلا عن طهى الطعام بزيت الزيتون،وهى أعمة تعمل على إحداث توازن للعناصر التى يحتاجها الجسم، وتقلل من خطر الدهون المشبعة التى يتسبب فى تراكمها التركيز على تناول الطعام الضار الملئ بالدهون.

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

  مصر اليوم - تعرف علي بعض الأطعمة الضارة وخطورتها علي صحتك   مصر اليوم - تعرف علي بعض الأطعمة الضارة وخطورتها علي صحتك



  مصر اليوم -

صفّفت شعرها الأشقر في "أوبدو" مذهل جدًا

نيكول كيدمان تتألّق في فستان مزيّن بالمجوهرات

كانبيرا - ريتا مهنا
عادت نيكول كيدمان إلى أستراليا وسط تكهنات بأنها تتطلّع إلى الانتقال مجددًا إلى هناك بشكل دائم، ولم تضيّع كيدمان أي وقت في اللحاق بركب الأصدقاء القدامى، واحتضنت المغنية تينا أرينا في الصور، مساء السبت، وأبرزت الممثلة البالغة من العمر 49 عامًا جسدها النحيل بفستان أسود على السجادة الحمراء في حفل سباق الجائزة الكبرى الأسترالية السويسرية بعد أن قضت اليوم في ملبورن. وارتدت الجميلة الشقراء، فستانًا من المخمل الأسود يتدلى من على كتفيها الذي تم تقليمه بالريش، وأقرنت نيكول الزي البراق مع صندل بكعب عال أسود، الذي كان مزيّن بالمجوهرات، ووضعت إكسسوارًا لامعًا، حيث ارتدت عدة خواتم من الألماس على أصابعها وأقراط متدلية رقيقة، وصففت نجمة "Big Little Lies"، شعرها الأشقر في أوبدو أنيق، مع تدلي بعضًا من شعراتها على جانبي وجهها الذي لا تشوبه شائبة. وبدت نيكول في معنويات عالية خلال حضورها على السجادة الحمراء في الحدث الذي…
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
 
 Egypt Today Facebook,egypt today facebook,مصر اليوم الفيسبوك  Egypt Today Twitter,egypt today twitter,مصر اليوم تويتر Egypt Today Rss,egypt today rss,مصر اليوم الخلاصات  Egypt Today Youtube,egypt today youtube,مصر اليوم يوتيوب Egypt News Today,egypt news today,أخبار مصر اليوم
egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon