مصر اليوم - نقص الماغنسيوم والحديد سبب رئيسي في زيادة الوزن

نقص "الماغنسيوم" و"الحديد" سبب رئيسي في زيادة الوزن

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - نقص الماغنسيوم والحديد سبب رئيسي في زيادة الوزن

واشنطن ـ مصر اليوم

هناك بعض الأسباب التى تزيد من وزن الإنسان دون أن يعرفها أو يلاحظ أنها السبب وراء هذه الزيادة. ويسعى العلماء دوما لتنبيهنا منها لكى نكتشفها، كما نشر موقع fox news، والذى أشار إلى أن نقص بعض العناصر الغذائية سبب خفى وراء زيادة الوزن. فربما يتبع الشخص نظاما غذائيا قاسيا، ويلاحظ ثباتا فى وزنه أو حتى زيادة، وقد يكون ذلك ناتجا عن نقص عناصر مثل "الماغنيسيوم، وفيتامين د، والحديد"، وهذه العناصر مسئولة عن تعزيز المناعة ومعدل الطاقة فى الجسم، وبالتالى ترفع معدل "الميتابوليزم" المسئول عن حرق الدهون فى الجسم، وقد يعوض الشخص عن شعوره بالتعب بـ"شرب القهوة، والشاى" مما يقضى على العناصر المهمة فى الجسم. وأشار الموقع إلى أنه يجب على الشخص تناول أطعمة غنية بالحديد مثل "اللحم الأحمر، والسبانخ"، وأطعمة غنية بالماغنيسيوم مثل "المكسرات واللوز تحديدا، والتعرض للشمس فى أوقات مفيدة"، و"شرب اللبن" للحصول على نسبة مرضية من فيتامين "د".

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

  مصر اليوم - نقص الماغنسيوم والحديد سبب رئيسي في زيادة الوزن   مصر اليوم - نقص الماغنسيوم والحديد سبب رئيسي في زيادة الوزن



  مصر اليوم -

خلال حضورها العرض الأول لفيلمها الجديد

كارا ديليفنغن تخطف الأنظار بفستانها القصير

نيويورك ـ مادلين سعاده
تألقت الممثلة كارا ديليفنغن، خلال حضورها العرض الأول لفيلمها الجديد " Valerian and The City of a Thousand Planets"، في لوس أنجلوس، مرتدية فستانًا من الصوف، مع سترة كولارد أنيقة، وتركت شعرها الأشقر القصير ينساب على كتفيها. وحضرت عرض الفيلم، صديقتها العارضة كيندال جينر، التي ارتدت فستانًا من الساتان الملتف حول جسدها، يظهر ساقيها الطويلتين اللافتتين للنظر. وسيعرض الفيلم في دور عرض السينما الأميركية في 21 تموز/يوليو 2017. وفي ليلة الجمعة الماضية، تم وضع كارا في موقف حرج من قبل غراهام نورتون، حيث استضافها في حدث يوم الأنف الأحمر. وغطت الدردشة مع المذيع الساخر مجموعة متنوعة من المواضيع، واحد على وجه الخصوص، انخفض مثل بالون من الرصاص، عندما قرر غراهام تكرار شيء قالته العارضة له وراء الكواليس على انفراد. وقال غراهام للنجمة، "اعتقد أنه من السهل إحراجك"، والتي سألته "لماذا؟" مع نظرة قلقة في عينيها. ورد غراهام، "حسنا…
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
 
 Egypt Today Facebook,egypt today facebook,مصر اليوم الفيسبوك  Egypt Today Twitter,egypt today twitter,مصر اليوم تويتر Egypt Today Rss,egypt today rss,مصر اليوم الخلاصات  Egypt Today Youtube,egypt today youtube,مصر اليوم يوتيوب Egypt News Today,egypt news today,أخبار مصر اليوم
egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon