مصر اليوم - راحة الجسم والاسترخاء ليلاً تنظم الدورة الدموية

راحة الجسم والاسترخاء ليلاً تنظم الدورة الدموية

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - راحة الجسم والاسترخاء ليلاً تنظم الدورة الدموية

القاهرة ـ مصراليوم

يحذر الأطباء على الدوام من الإجهاد البدنى والعصبى ليلا، وعدم النوم، فساعات الراحة والنوم ليلا تحمل فوائد عدة لإنسان، ولا يمكن بسهولة تعويضها حتى من خلال الراحة والكسل والنوم طوال اليوم. أكد الدكتور محمد محمود عيسى، استشارى الباطنة، أهمية إراحة الجسم والاسترخاء والنوم خلال الليل، فساعات الراحة خلال الليل والتخلص من أية أعباء بدنية أو نفسية أو عصبية، كفيلة بتنظيم الدورة الدموية فى جسم الإنسان، وتساعد على تنظيم وظائف الجسم، وإعطائها الطاقة والدافع للعمل فى اليوم التالى بمنتهى النشاط. وأضاف "عيسى" أن الراحة والاسترخاء ليلا تضبط أجهزة الجسم كاملة، فلا يشعر الإنسان بالكسل أو الوهن أو الضعف أو آلام الجسم المرحة المعروفة التى تباغت الشخص خلال اليوم، يشعر الشخص بالنشاط والحيوية والقدرة على العمل وبذل الجهد البدنى والذهنى والعقلى. والحرص على الراحة ليلا بانتظام على تجنب الاضطرابات النفسية والعصبية، ويحافظ على الجسم نضرا وحيويا، ويجعل الشيخوخة بعيدة عن ملامح الإنسان أطول فترة من الوقت. يساعد النوم بشكل منتظم على التخلص زيادة فاعلية مقاومة الجسم للمشكلات المرضية ويجعله أكثر صحة وحيوية ونضارة.

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

  مصر اليوم - راحة الجسم والاسترخاء ليلاً تنظم الدورة الدموية   مصر اليوم - راحة الجسم والاسترخاء ليلاً تنظم الدورة الدموية



  مصر اليوم -

خلال مشاركتها في حفلة مجلة " Ocean Drive"

أدريانا ليما تخطف الأنظار بثوبها الذهبي الأنيق

واشنطن - رولا عيسى
تألقت عارضة فيكتوريا سيكريت، أدريانا ليما، في حفلة مجلة Ocean Drive في كومودو، للاحتفال بعدد مارس/ أذار، والذي ظهرت فيه كنجمة على غلافه. وأظهرت بشرتها المتوهجة التي لا تشوبها شائبة في ثوب ذهبي أنيق قصير، كشف عن ساقيها الطويلتين. وانتعلت النجمة زوجًا من الأحذية عالية الكعب. وأظهر الثوب القصير، الجمال الجسدي واللياقة البدنية للعارضة، بينما تدلى شعرها في ذيل حصان على ظهرها. واستخدمت أدريانا كريم الأساس كمكياج، وأضافت بعضًا من اللون البرونزي لبشرتها الناعمة، مع مكياج عيون دخاني ما أبرز عيناها الزرقاء، وارتدت أقراطًا ذهبية دائرية، أكملت مظهرها الأنيق. وحرصت أدريانا على الوقوف بجانب الغلاف الذي يحمل صورتها، وكانت ترتدي في صورة الغلاف بنطلونًا أسود قصيرًا وقميصًا ذهبي، فيما تحاول النجمة إغلاق الأزرار، بينما تنظر للكاميرا، وبدا شعرها الأسود على غرار البوكر في صورة الغلاف، ما أعطى الصورة مظهرًا دراميًا، وحرصت النجمة على التوقيع على غلاف المجلة، أثناء…
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -

GMT 06:52 2016 الجمعة ,30 كانون الأول / ديسمبر

منى أحمد توضح توقعات أبراج الفنانين في 2017
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
 
 Egypt Today Facebook,egypt today facebook,مصر اليوم الفيسبوك  Egypt Today Twitter,egypt today twitter,مصر اليوم تويتر Egypt Today Rss,egypt today rss,مصر اليوم الخلاصات  Egypt Today Youtube,egypt today youtube,مصر اليوم يوتيوب Egypt News Today,egypt news today,أخبار مصر اليوم
egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon