مصر اليوم - التمرينات الرياضية المقننة تحد من زيادة الإصابة

التمرينات الرياضية المقننة تحد من زيادة الإصابة

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - التمرينات الرياضية المقننة تحد من زيادة الإصابة

القاهرة ـ مصر اليوم

لا يختلف اثنان على أن الرياضة البدنية المنظمة عامل مهم من عوامل الصحة الجيدة، فهى تعطى على من يمارسها نشاطا وقوة وتحمل ولياقة بدنية ونضارة ومظهرا فى الوجه. يقول الدكتور أشرف رياض استشارى أمراض القلب والباطنة، إن الرياضة المنظمة تزيل عادة الشعور بالتعب المزمن والتوتر وبعض الآلام العضلية، لافتا أن فى الآونة الأخيرة قدم بحث فى الولايات المتحدة الأمريكية وقد وجدوا أن الذين يعملون أعمالا مكتبية قد حدثت بينهم وفيات مع الوقت من الآخرين الذين يمارسون أعمالا بدنية، وأيضا فى بحث آخر وجد أن الوفيات من مرضى القلب بينهم كانت خمسة أضعاف فى الرجال عن الآخرين. يضيف استشارى أمراض القلب والباطنة، أن الرياضة البدنية والتمرينات المقننة من الطبيب تساعد على الحد من زيادة حجم الشرايين التاجية التى تغذى القلب، حيث إن هناك أوعية دموية جديدة تنمو فى القلب حول أماكن الضيق فى الشرايين التاجية وهذا ما يسمى بالدورة الموازية. وتابع الطبيب أن هذه الأوعية الدموية تغذى القلب بالأكسجين وتساعد على كفاءته ولكى تنمو هذه الشرايين وتقدم بفاعليتها فإن الأمر يتطلب الكثير من الوقت بممارسة برنامج رياضى يبدأ بسهولة ويسر وتدرج فى الزيادة.

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

  مصر اليوم - التمرينات الرياضية المقننة تحد من زيادة الإصابة   مصر اليوم - التمرينات الرياضية المقننة تحد من زيادة الإصابة



  مصر اليوم -

صفّفت شعرها بشكل انسيابي ينسدل على كتفيها

ريتا أورا تبرز في تنّورة قصيرة كشفت عن مؤخرتها

لندن _ كارين إليان
رفضت المغنية البريطانية، ريتا أورا الخوف من الكشف عن جسدها الرشيق، ووصلت الخميس في تنورة قصيرة جدًا لحفلة إطلاق "كايل ديفول x جف لندن في لندن"، فهي معروفة بخياراتها الجريئة عندما يتعلق الأمر بالأزياء، وقد أعطت أورا بهدوء إلى المتفرجين لمحة عن خلفيتها في ثوب معدني، إذ كشفت التنورة القصيرة بشكل كبير عن مؤخرتها. وعادت ريتا إلى بريطانيا، بعد تصوير السلسلة الـ23 لبرنامج اختيار أفضل عارضة أزياء في الولايات المتحدة، وانضمت إلى لجنة التحكيم السلسلة حيث رأى المشاهدون العارضة إنديا غانت تفوز أخيرا بتاج التصفيات النهائية، وأثبتت أورا أن لديها أوراق اعتماد الأسلوب الراقي في أن تقدم خبرتها لنجوم عروض الأزياء المقبلين، حيث أقرنت التنورة الرقيقة بتيشرت واسع باللون الفضي. مع ظلال من برونزي وبريق يكمن في التفاصيل فوق الثوب الملفت، وصففت شعرها في شكل انسيابي أنيق ينسدل على كتفيها، فيما وضعت مجموعة من الخواتم الفضية في أصابع…
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
 
 Egypt Today Facebook,egypt today facebook,مصر اليوم الفيسبوك  Egypt Today Twitter,egypt today twitter,مصر اليوم تويتر Egypt Today Rss,egypt today rss,مصر اليوم الخلاصات  Egypt Today Youtube,egypt today youtube,مصر اليوم يوتيوب Egypt News Today,egypt news today,أخبار مصر اليوم
egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon