مصر اليوم - اليوجا تساعد في تخفيض ضغط الدم المرتفع

اليوجا تساعد في تخفيض ضغط الدم المرتفع

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - اليوجا تساعد في تخفيض ضغط الدم المرتفع

نيويورك ـ أ ش أ

توصل فريق من العلماء الامريكيين إلى أن الانتظام فى ممارسة رياضة "اليوجا" يساعد بصورة كبيرة فى خفض معدلات ضغط الدم المرتفع. وقال الباحثون إن ضغط الدم المرتفع يعرف "بالقاتل الصامت" والذى يعانى منه مايقرب من مليار شخص حول العالم بواقع شخص من بين كل ثلاثة من البالغين فى الوقت الذى يفضل فيه بعض المرضى الذين يعانون من ارتفاع طفيف الضغط اللجوء إلى العلاجات البديلة وخاصة بعد إخفاق عدد من العقاقيرالطبية فى خفضه. وتعد جلسات "اليوجا"إحدى الطرق الطبيعية الفعالة لخفض ضغط الدم المرتفع والتى باتت كأحد البدائل الهامة المطروحة جنبا إلى جنب مع العقاقيرالطبية . وعكف الباحثون على دراسة نحو 58 رجلا وسيدة تراوحت أعمارهم مابين الثامنة عشر والثانية والستين عاما لتقييم فاعلية جلسات اليوجا فى خفض ضغط الدم المرتفع وتم تقسيم المشاركين فى الدراسة إلى ثلاث مجموعات الاولى خضعت لنظام غذائي خاص لخفض الوزن مع ممارسة الرياضة بصورة منتظمة فى الوقت الذى خضع فيه أفراد المجموعة الثانية لما بين جلستين إلى ثلاث أسبوعيا لممارسة اليوجا لنحو 24 أسبوعا إلى جانب مزج أفراد الثانية بين النظام الغذائى والحميات الغذائيةالمخفضة للوزن وبين جلسات اليوجا. وأشارت المتابعة أن المرضى الذين يخضعوا للحميات المخفضة للوزن وجلسات اليوجا نجحوا فى خفض معدل الضغط المرتفع بينهم بمعدلات أعلى من أقرانهم الذين أتبعوا أسلوبا واحدا فى العلاج. 

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

  مصر اليوم - اليوجا تساعد في تخفيض ضغط الدم المرتفع   مصر اليوم - اليوجا تساعد في تخفيض ضغط الدم المرتفع



  مصر اليوم -

صفّفت شعرها بشكل انسيابي ينسدل على كتفيها

ريتا أورا تبرز في تنّورة قصيرة كشفت عن مؤخرتها

لندن _ كارين إليان
رفضت المغنية البريطانية، ريتا أورا الخوف من الكشف عن جسدها الرشيق، ووصلت الخميس في تنورة قصيرة جدًا لحفلة إطلاق "كايل ديفول x جف لندن في لندن"، فهي معروفة بخياراتها الجريئة عندما يتعلق الأمر بالأزياء، وقد أعطت أورا بهدوء إلى المتفرجين لمحة عن خلفيتها في ثوب معدني، إذ كشفت التنورة القصيرة بشكل كبير عن مؤخرتها. وعادت ريتا إلى بريطانيا، بعد تصوير السلسلة الـ23 لبرنامج اختيار أفضل عارضة أزياء في الولايات المتحدة، وانضمت إلى لجنة التحكيم السلسلة حيث رأى المشاهدون العارضة إنديا غانت تفوز أخيرا بتاج التصفيات النهائية، وأثبتت أورا أن لديها أوراق اعتماد الأسلوب الراقي في أن تقدم خبرتها لنجوم عروض الأزياء المقبلين، حيث أقرنت التنورة الرقيقة بتيشرت واسع باللون الفضي. مع ظلال من برونزي وبريق يكمن في التفاصيل فوق الثوب الملفت، وصففت شعرها في شكل انسيابي أنيق ينسدل على كتفيها، فيما وضعت مجموعة من الخواتم الفضية في أصابع…

GMT 01:00 2017 الجمعة ,24 آذار/ مارس

توابل الكاري قد تبطئ نمو اورام البروستات

GMT 00:59 2017 الجمعة ,24 آذار/ مارس

استخدام التمر لانقاص الوزن

GMT 00:57 2017 الجمعة ,24 آذار/ مارس

تعرفي إلى أبرز فوائد الزعترر

GMT 00:56 2017 الجمعة ,24 آذار/ مارس

فوائد الشاي الأخضر لمقاومة السرطان

GMT 05:49 2017 الخميس ,23 آذار/ مارس

فوائد البصل لعلاج للسرطان

GMT 05:48 2017 الخميس ,23 آذار/ مارس

فوائد الجريب فروت لسرطان القولون

GMT 05:47 2017 الخميس ,23 آذار/ مارس

فوائد الشاي الأخضر لمقاومة السرطان
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
 
 Egypt Today Facebook,egypt today facebook,مصر اليوم الفيسبوك  Egypt Today Twitter,egypt today twitter,مصر اليوم تويتر Egypt Today Rss,egypt today rss,مصر اليوم الخلاصات  Egypt Today Youtube,egypt today youtube,مصر اليوم يوتيوب Egypt News Today,egypt news today,أخبار مصر اليوم
egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon