مصر اليوم - فوائد جمة للمشروبات الرمضانية

فوائد جمة للمشروبات الرمضانية

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - فوائد جمة للمشروبات الرمضانية

واشنطن - وكالات

مائدة الافطار في شهر رمضان المبارك هي من أغنى وأكثر موائد الطعام تنوعاً. حيث تطول لائحة الأطعمة والمشروبات التي تطفئ جوع الصائم وعطشه في فصل الصيف. وفي مختلف البلدان، هناك بعض المأكولات والمشروبات من عصائر طبيعية، مشروبات غازية وسكّرية أصبح إسمها متعلقاً  بهذا الشهر الكريم، حتى اننا بالكاد نتذكر وجودها أو نشتهيها في الأشهر الأخرى من العام واليوم، سنتحدّث عن مكونات بعض المشروبات الرمضانية في عالمنا العربي مع القاء الضوء على بعض مكوناتها مع التحذير من الافراط في تناولها لاحتوائها على السكر الذي يسبب زيادة الوزن شراب القمر الدين: هو عصير المشمش المصنّع والمضاف إليه السكر ويحمل فوائد كبيرة لغناه بالمعادن كالبوتاسيوم و الحديد والفيتامينات أ و ج . ولكن هذه الفيتامينات وبعض الفيتامينات الأخرى قد تتكسر وبالتالي تتدنى فعاليتها بسبب تعرّض القمر الدين يتعرّض لدرجة حرارة عالية خلال عملية التصنيع.اما إضافة السكر لقمر الدين فيجعله غنياً بالسكريات التي يستفيد الجسم منها للتعويض عن الطاقة التي تم استنزافها خلال الصوم. وشراب قمر الدين يعتبر مصدراً  غنياً  بالألياف الغذائية وخاصة مادة البكتين التي تساعد على تفادي الإمساك الذي يصاب به عدد كبير من الصائمينشراب الجلاب:مصنوع من مزيج التمر، العنب، ماء الورد والسكر. يحتوى الجلاب على كميات كبيرة ومنوعة من الفيتامينات والمعادن مثل الفيتامين ك، الفولات، فيتامين ب 3، الفيتامين ج والفيتامين ب 6 . وهو غني بالمعادن كالبوتاسيوم، الفوسفور، الكالسيوم، المغنيزيوم، النحاس، المنغنيز والحديد وعلى كمية قليلة من الدهون الجيدة مثل الأوميغا 3. كلما اضفنا المكسرات النيئة إليه مثل الفستق، الكاجو، الجوز، الصنوبر وغيرها تضاعفت نسبة الاوميغا 3 فيه شراب عرق السوس:يحضر هذا الشراب التي تتفوق فائدته على طعمه من جذور نباتات السوس والتي تستخدم في صناعة الأدوية والحلويات. تحتوي هذه العروق على نوع من السكريات non-carb تزيد حلاوتها عن 50 – 100 ضعف من حلاوة السكر العادي من دون إحتوائها على سعرات حرارية. كما أنها غنية أيضا ً بمضادات الأكسدة التي تساهم في حماية الشرايين والأوعية الدموية من التصلّب. كان يستخدم مشروب عرق السوس قديماً ولا يزال  لعلاج الربو والأمراض الصدرية، كما أنه مضاد للإلتهابات بالإضافة الى كونه يخفف من افراز المادة المخاطية في حالات السعال وينشط خلايا الجهاز الهضمي. ورغم هذه الفوائد فلا ينصح باستخدامه من قبل الذين يعانون من إرتفاع في ضغط الدم لأنه يعمل على زيادة ضغط الدم في الشرايين شراب التمر الهندي:هو مصنوع من ثمرة التمر الهندي وهي نوع من النباتات الشجرية الدائمة الخضرة. ويحضّر عبر نقعه في الماء البارد لعدة ساعات او في الماء المغلي لمدة بسيطة. ثم تتم إضافة البعض من أوراق الكركديه وبذور الشمر ثم يترك حتى يستقر ومن ثم يصفى ويضاف إليه السكر. أما فوائد التمر الهندي فتكمن في احتوائه على أملاح معدنية مثل البوتاسيوم، الفوسفور، المغنسيوم، الحديد، المنغنيز، الكالسيوم، الصوديوم وغيرها . كما أنه يحتوي على فيتامين ب 3 ، بعض الألياف وخاصة مادة البكتين، الدهون ومواد سكرية. كما يحتوي التمر الهندي على مضادات حيوية قادرة على قتل بعض أنواع البكتيريا ، كما انه يليّن المعدة ويحد من حموضتها.

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

  مصر اليوم - فوائد جمة للمشروبات الرمضانية   مصر اليوم - فوائد جمة للمشروبات الرمضانية



  مصر اليوم -

خلال عرض أزياء فكتوريا سكريت في باريس

لوتي موس تلفت الأنظار إلى فستانها المثير

باريس - مارينا منصف
جذبت العارضة لوتي موس، الأنظار في عرض أزياء فكتوريا سكريت، في باريس، مرتدية فستان أنيق بدون أكمام، مخطط باللونين الفضي والأزرق مع رقبة مضلعة. ووقفت العارضة شقيقة كيت موس، لالتقاط الصور على الخلفية الوردية للحدث، وانتعلت زوجًا من الأحذية الفضية، مع حقيبة زرقاء لامعة صغيرة، وتزينت العارضة بزوج من الأقراط الفضية مع مكياج براق، ووضعت أحمر شفاه وردي اللون مع الماسكرا، وبدا جزء من شعرها منسدلًا على كتفيها. وشوهدت لوتي مع نجم تشيلسي أليكس ميتون، وهما يمسكان بيد بعضهما البعض في "وينتر وندر لاند Winter Wonderland" هذا الشهر، على الرغم من ظهورها بمفردها في عرض الأزياء. وارتبطت لوتي بالكثير من الخاطبين السابقين في الماضي، وتناولت الغداء في يونيو/ حزيزان مع نجم البوب كونور ماينارد، وتعاملت مع نجم جوردي شور على تويتر، وارتبطت لوتي وأليكس منذ أكتوبر/ تشرين الأول، حيث كان يعتقد خطأ أنها أعادت علاقتها بصديقها السابق سام…

GMT 09:35 2016 الجمعة ,02 كانون الأول / ديسمبر

شامان فيرز لصناعة أزياء الفراء تنافس الماركات العالمية
  مصر اليوم - شامان فيرز لصناعة أزياء الفراء تنافس الماركات العالمية

GMT 09:01 2016 الجمعة ,02 كانون الأول / ديسمبر

ماديرا الساحرة عاصمة الحدائق الإستوائية في أوروبا
  مصر اليوم - ماديرا الساحرة عاصمة الحدائق الإستوائية في أوروبا

GMT 10:11 2016 الجمعة ,02 كانون الأول / ديسمبر

توم ديكسون أفضل شموع الشتاء المعطرة لتزين منزلك
  مصر اليوم - توم ديكسون أفضل شموع الشتاء المعطرة لتزين منزلك

GMT 13:19 2016 الجمعة ,02 كانون الأول / ديسمبر

دونالد ترامب يرى أنَّ رئاسة أميركا أكبر مما كان يتوقَّع
  مصر اليوم - دونالد ترامب يرى أنَّ رئاسة أميركا أكبر مما كان يتوقَّع

GMT 15:08 2016 الجمعة ,02 كانون الأول / ديسمبر

"شارلي إبدو" الفرنسية تسخر من أنجيلا ميركل في أول عدد لها
  مصر اليوم - شارلي إبدو الفرنسية تسخر من أنجيلا ميركل في أول عدد لها

GMT 12:07 2016 الجمعة ,02 كانون الأول / ديسمبر

فوائد ورق الكرنب

GMT 12:00 2016 الجمعة ,02 كانون الأول / ديسمبر

فوائد الكرفس

GMT 11:57 2016 الجمعة ,02 كانون الأول / ديسمبر

فوائد البندق في المحافظة على صحة العظام

GMT 11:57 2016 الجمعة ,02 كانون الأول / ديسمبر

فوائد البندق في المحافظة على صحة العظام

GMT 11:54 2016 الجمعة ,02 كانون الأول / ديسمبر

الرياضة تحافظ على شباب المخ وتقي من الزهايمر

GMT 11:49 2016 الجمعة ,02 كانون الأول / ديسمبر

فوائد الليمون والبرتقال للرجيم

GMT 11:41 2016 الجمعة ,02 كانون الأول / ديسمبر

فوائد العدس لحرق للدهون وتقليل الكولسترول

GMT 11:38 2016 الجمعة ,02 كانون الأول / ديسمبر

الفوائد العلاجية لزيت اللافندر
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -

GMT 10:05 2016 الخميس ,01 كانون الأول / ديسمبر

طالب أسترالي يصنع عقارًا لعلاج "الإيدز" بـ 20 دولارًا
  مصر اليوم - طالب أسترالي يصنع عقارًا لعلاج الإيدز بـ 20 دولارًا

GMT 18:38 2016 الجمعة ,02 كانون الأول / ديسمبر

آخر تصميم للمهندسة زها حديد يضفي رونقه على مسابقة "بريت"
  مصر اليوم - آخر تصميم للمهندسة زها حديد يضفي رونقه على مسابقة بريت

GMT 13:43 2016 الجمعة ,02 كانون الأول / ديسمبر

القبة "الجيوديسيَّة" صديقة للبيئة وتقدم فائد جمَّة للسكان
  مصر اليوم - القبة الجيوديسيَّة صديقة للبيئة وتقدم فائد جمَّة للسكان

GMT 10:26 2016 الخميس ,01 كانون الأول / ديسمبر

أهم الأحداث الفلكية عن شهر كانون الأول لعام 2016
  مصر اليوم - أهم الأحداث الفلكية عن شهر كانون الأول لعام 2016

GMT 09:26 2016 الجمعة ,02 كانون الأول / ديسمبر

"رينو تويغو " تتمتع بلمسات رياضية مميزة
  مصر اليوم - رينو تويغو  تتمتع بلمسات رياضية مميزة

GMT 10:35 2016 الخميس ,01 كانون الأول / ديسمبر

فورد تعلن عن سيارتها فيستا "Ford Fiesta 2017"
  مصر اليوم - فورد تعلن عن سيارتها فيستا Ford Fiesta 2017

GMT 08:29 2016 الأربعاء ,30 تشرين الثاني / نوفمبر

ريم البارودي تكشف عن دورها في "حليمو أسطورة الشواطئ"
  مصر اليوم - ريم البارودي تكشف عن دورها في حليمو أسطورة الشواطئ

GMT 08:38 2016 الأربعاء ,30 تشرين الثاني / نوفمبر

النمل يمرر خليطًا من البروتينات والهرمونات عبر القُبلة
  مصر اليوم - النمل يمرر خليطًا من البروتينات والهرمونات عبر القُبلة

GMT 13:38 2016 الجمعة ,02 كانون الأول / ديسمبر

دلال عبد العزيز تبدي سعادتها بتكريم أحمد حلمي

GMT 18:38 2016 الجمعة ,02 كانون الأول / ديسمبر

آخر تصميم للمهندسة زها حديد يضفي رونقه على مسابقة "بريت"

GMT 08:51 2016 الخميس ,01 كانون الأول / ديسمبر

يسرا عبد الرحمن توضح أن المرأة هي سر نجاح مجموعتها

GMT 10:11 2016 الجمعة ,02 كانون الأول / ديسمبر

توم ديكسون أفضل شموع الشتاء المعطرة لتزين منزلك

GMT 09:31 2016 الجمعة ,02 كانون الأول / ديسمبر

معالجة "السيلوسيبين" المخدر لحالات الضيق والاكتئاب

GMT 09:01 2016 الجمعة ,02 كانون الأول / ديسمبر

ماديرا الساحرة عاصمة الحدائق الإستوائية في أوروبا

GMT 10:26 2016 الخميس ,01 كانون الأول / ديسمبر

أهم الأحداث الفلكية عن شهر كانون الأول لعام 2016

GMT 16:31 2016 الجمعة ,02 كانون الأول / ديسمبر

ميزو تطلق هاتفها الذكي Pro 6 Plus بعد 6 أشهر من Pro 6

GMT 10:34 2016 الأربعاء ,30 تشرين الثاني / نوفمبر

غوتشي تصمم كتابًا لعملية التجهيز لأشهر معارضها
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
 
 Egypt Today Facebook,egypt today facebook,مصر اليوم الفيسبوك  Egypt Today Twitter,egypt today twitter,مصر اليوم تويتر Egypt Today Rss,egypt today rss,مصر اليوم الخلاصات  Egypt Today Youtube,egypt today youtube,مصر اليوم يوتيوب Egypt News Today,egypt news today,أخبار مصر اليوم

Powered and Developed by FilmMatters

Copyright © 2016 Egypttoday

Developed by FilmMatters

© 2016 Egypttoday

Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon