مصر اليوم - شرب الماء يخفف من التوتر عند الإنسان

شرب الماء يخفف من التوتر عند الإنسان

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - شرب الماء يخفف من التوتر عند الإنسان

بيروت - مصر اليوم

نبه مختصون تشيك إلى انه في حال تعرض الجسم لنقص في السوائل ولو كان الأمر يتعلق بنصف ليتر منها فان مستوى الكوريتزول يرتفع في الجسم لان الكوريتزول ينتمي إلى مجموعة الهرمونات التي تتحرر أثناء التوتر ولذلك ففي حال توفير الكميات الكافية من الماء للجسم فان ذلك يجعل التوتر يتواجد خارج اللعبة.وأشاروا إلى أن الجسم يفقد أيضا على الأرجح خلال وجوده في حالة توتر كمية كبيرة من السوائل كما أن وتيرة خفقان القلب ترتفع ويصبح التنفس أكثر صعوبة وعدا ذلك فانه أثناء وجود الإنسان في حالة توتر فانه في الأغلب ينسى تناول الطعام وشرب السوائل بشكل كاف. ويعتبر المختصون أن الأمر عبارة عن حلقة مفرغة فالتوتر يمكن أن تكون من نتائجه الجفاف في الجسم والجفاف يمكن أن يؤدي إلى التوتر أما كسر هذه الحلقة المفرغة فيمكن أن يتم من خلال توفير السوائل الكافية للجسم .يترك التوتر في الجسم حسب المختصين نفس التداعيات التي يخلقها الجفاف أي تسريع عمل القلب والشعور بالحاجة إلى التقيؤ والشعور بالتعب ووجع الرأس وبالتالي ففي حال تعرض الإنسان للجفاف أي لنقص السوائل في الجسم فان هذه التداعيات السلبية يمكن تخفيضها إلى الحدود الدنيا .ولكن كيف يمكن للإنسان أن يشعر بأنه مصاب بجفاف في الجسم؟. يجيب المختصون أن الاستدلال على ذلك يتصف بالسهولة ففي حال شعور الإنسان بالعطش فان ذلك يعني تعرضه للجفاف كما يمكن أن تدل على ذلك نوعية البول الذي يكون لونه أثناء حالة الجفاف غامقا وتفوح منه رائحة قوية .وأمام هذا الوضع يوصي المختصون ولاسيما في هذه الأوقات الحارة من العام بشرب الرجال 3 ليترات من السوائل يوميا فيما يتم توصية النساء بشرب 2,2 ليترا من السوائل يوميا. ويشدد المختصون على أن هذا الأمر متوقف أيضا بشكل كبير على أسلوب حياة الشخص ونوعية العمل الذي يمارسه والوسط الذي يعيش فيه مشيرين إلى أن شرب كمية كبيرة من السوائل يجب أن يتم مثلا في حال قيام الإنسان بالتمرينات الرياضية وفي حال تواجده في منطقة يسود فيها مناخ حار

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

  مصر اليوم - شرب الماء يخفف من التوتر عند الإنسان   مصر اليوم - شرب الماء يخفف من التوتر عند الإنسان



  مصر اليوم -

خلال مشاركتها في حفلة مجلة " Ocean Drive"

أدريانا ليما تخطف الأنظار بثوبها الذهبي الأنيق

واشنطن - رولا عيسى
تألقت عارضة فيكتوريا سيكريت، أدريانا ليما، في حفلة مجلة Ocean Drive في كومودو، للاحتفال بعدد مارس/ أذار، والذي ظهرت فيه كنجمة على غلافه. وأظهرت بشرتها المتوهجة التي لا تشوبها شائبة في ثوب ذهبي أنيق قصير، كشف عن ساقيها الطويلتين. وانتعلت النجمة زوجًا من الأحذية عالية الكعب. وأظهر الثوب القصير، الجمال الجسدي واللياقة البدنية للعارضة، بينما تدلى شعرها في ذيل حصان على ظهرها. واستخدمت أدريانا كريم الأساس كمكياج، وأضافت بعضًا من اللون البرونزي لبشرتها الناعمة، مع مكياج عيون دخاني ما أبرز عيناها الزرقاء، وارتدت أقراطًا ذهبية دائرية، أكملت مظهرها الأنيق. وحرصت أدريانا على الوقوف بجانب الغلاف الذي يحمل صورتها، وكانت ترتدي في صورة الغلاف بنطلونًا أسود قصيرًا وقميصًا ذهبي، فيما تحاول النجمة إغلاق الأزرار، بينما تنظر للكاميرا، وبدا شعرها الأسود على غرار البوكر في صورة الغلاف، ما أعطى الصورة مظهرًا دراميًا، وحرصت النجمة على التوقيع على غلاف المجلة، أثناء…

GMT 05:49 2017 الخميس ,23 آذار/ مارس

فوائد البصل لعلاج للسرطان

GMT 05:48 2017 الخميس ,23 آذار/ مارس

فوائد الجريب فروت لسرطان القولون

GMT 05:47 2017 الخميس ,23 آذار/ مارس

فوائد الشاي الأخضر لمقاومة السرطان

GMT 05:46 2017 الخميس ,23 آذار/ مارس

فوائد الكاكاو لعلاج ضغط الدم المرتفع

GMT 05:45 2017 الخميس ,23 آذار/ مارس

فوائد زيت الزيتون

GMT 05:13 2017 الأربعاء ,22 آذار/ مارس

فوائد الشاي الأسود للوقاية من أمراض القلب

GMT 05:12 2017 الأربعاء ,22 آذار/ مارس

"القرفة" تخفض من درجة حرارة الجسم
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -

GMT 06:52 2016 الجمعة ,30 كانون الأول / ديسمبر

منى أحمد توضح توقعات أبراج الفنانين في 2017
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
 
 Egypt Today Facebook,egypt today facebook,مصر اليوم الفيسبوك  Egypt Today Twitter,egypt today twitter,مصر اليوم تويتر Egypt Today Rss,egypt today rss,مصر اليوم الخلاصات  Egypt Today Youtube,egypt today youtube,مصر اليوم يوتيوب Egypt News Today,egypt news today,أخبار مصر اليوم
egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon