مصر اليوم - الطعام الجيد يعزز فرص الإنجاب لدى الرجال

هناك أطعمة تحافظ على جودة السائل المنوي

الطعام الجيد يعزز فرص الإنجاب لدى الرجال

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - الطعام الجيد يعزز فرص الإنجاب لدى الرجال

الطعام الجيد يحافظ على السائل المنوي
واشنطن ـ رولا عيسى

يمكن للرجال حماية خصوبتهم من آثار الشيخوخة عن طريق تعديلات بسيطة في نظامهم الغذائي.فقد اشارت الابحاث إلى "أن الرجال الذين يتبعون نظاما غذائيا غنيا بالفاكهة والخضروات والأسماك والمكسرات ، لديهم أضرار أقل في الحمض النووي من الحيوانات المنوية عن أولئك الذين يتجنبون هذه الأطعمة".وقال العلماء في ولاية كاليفورنيا ، انه "يمكن أن تكون المواد الغذائية في هذه الأطعمة هي المفتاح والعلاج لهذه الاعراض".وقد أظهرت أبحاث سابقة "أن الرجال كبار السن لديهم فرصة أكبر في تفتيت الحمض النووي، وإعادة ترتيب "الكروموسومات" في حيواناتهم المنوية. ولكن يمكن أن يؤدي إلى فرصة أكبر في الإصابة في العقم أو إنجاب أطفال من ذوي الإعاقة".ولكن اتباع نظام غذائي غني بفيتامينات C و E والزنك وحامض الفوليك يمكن أن يحمي الحمض النووي ، وخاصة لمن هم فوق سن الـ 40.وقال البروفيسور سيمون فيشل، العضو المنتدب لرعاية مجموعة الخصوبة وهو واحد من أشهر أخصائيي الخصوبة في العالم، "أن الرجال الذين يريدون أن يصبحوا أباء، لا يجب عليهم التقليل من تأثير النظام الغذائي عليهم".
وأضاف :"النظام الغذائي يمكن أن تكون له آثار جيدة وسيئة، فهناك مركبات يمكن أن يكون لها تأثير ضار على الخلايا ، ويمكن أن تتركز في الخصيتين".
واشار الى ان "بعض من المواد الغذائية، مثل فيتامين C، سواء من الغذاء أو المكملات، تتسبب في منع الضرر. وهناك معادن ، مثل الزنك، تلعب دورا في سلامة الحيوانات المنوية. ولكن ما نأكله يمكن أيضا أن يكون ضار. مركبات الاستروجين تنزلق إلى السلسلة الغذائية، من خلال اللحوم، وهي سبيل المثال، يمكن أن يكون لها تأثير ضار على تطوير الحيوانات المنوية".
ووفقا لدائرة الصحة الوطنية، فان بعض الأزواج ويقدر عددهم بـ 3.5 مليون شخص في المملكة المتحدة قد يجدون صعوبة في تصور أن 25 في المائة من حالات العقم بين الزوجين ترجع إلى السائل المنوي ذات النوعية الرديئة، ويمكن لنوعية الحيوانات المنوية لدى الرجال أن تتدهور حالتها مع تقدمهم العمر.
وعلى الرغم من أن علاج الخصوبة يمكن أن يكون ناجحا للغاية، إلا أنه مكلف ويأخذ وقتا طويلا . ويتطلع الباحثون بشكل متزايد لمعرفة ما إذا كانت هذه المركبات الموجودة في الطعام الذي نأكله يمكنها أن تساعد.
وأظهرت أحدث دراسة "أن الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 44 عامًا ويتناولون كمية من فيتامين C الموجود في أطعمة مثل البرتقال والفلفل والفراولة، والقرنبيط والبطاطس، سائلهم أقل ضررا بنسبة 20 في المائة على الحمض النووي للحيوانات المنوية  من الرجال الذين لم يأكلوا هذه الاطعمة".
وكان هناك وضعٌ مماثلٌ لأولئك الذين يتناولون كميات عالية من الزنك، التي وجدت في الأسماك والمحار؛ وفيتامين E، الموجود في المكسرات والبذور ، وحامض الفوليك، الموجود في الخضر الورقية.

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

  مصر اليوم - الطعام الجيد يعزز فرص الإنجاب لدى الرجال   مصر اليوم - الطعام الجيد يعزز فرص الإنجاب لدى الرجال



  مصر اليوم -

صفّفت شعرها في شكل وجه الكعكة المنخفضة

كيم كارداشيان جميلة في عشاء رومانسي مع زوجها

نيويورك - مادلين سعاده
بدأت درجات الحرارة في الارتفاع في لوس أنجلوس، وتحاول كيم كارداشيان أن تستغل ملابسها الشتوية العصرية قبل انقضاء الموسم، وبدت نجمة تليفزيون الواقع البالغة من العمر 36 عامًا أنيقة عندما وصلت لتناول العشاء في برينتوود، كاليفورنيا رائعة في معطف طويل مخملي أسود، ولم تكن وحدها في هذه المناسبة، فقد انضم إليها زوجها كاني ويست في ليلة مواعدة حميمة. وأخذت كيم نهج فامبي، في اللوك الذي ظهرت به في تلك الأمسية، حيث ارتدت الأسود بالكامل، بما في ذلك توب محض، بنطلون، وجوارب دانتيل طويلة، وصففت النجمة شعرها الأسود الفاحم في شكل وجه الكعكة المنخفضة، فيما فرقته من المنتصف، ووضعت زوجًا كبيرًا من النظارات السوداء، وأبقت نجمة آل كارداشيان على جمالها الطبيعي مع الحد الأدنى من المكياج على وجهها، وتصدّر وجهها شفاهها اللامعة. وارتدى كان كاني، 39 عامًا، ملابسه بشكل مريح كما اعتاد على ذلك، حيث كان يرتدي سترة كريونيك…

GMT 10:31 2017 الثلاثاء ,28 آذار/ مارس

حمودة شيراز تبدع في الرسم على الخزف والفخار
  مصر اليوم - حمودة شيراز تبدع في الرسم على الخزف والفخار
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
 
 Egypt Today Facebook,egypt today facebook,مصر اليوم الفيسبوك  Egypt Today Twitter,egypt today twitter,مصر اليوم تويتر Egypt Today Rss,egypt today rss,مصر اليوم الخلاصات  Egypt Today Youtube,egypt today youtube,مصر اليوم يوتيوب Egypt News Today,egypt news today,أخبار مصر اليوم
egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon