مصر اليوم - نصائح للتركيز في فترة ما قبل وبعد الإمتحانات

لحصولهم على درجات عالية في دراستهم

نصائح للتركيز في فترة ما قبل وبعد الإمتحانات

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - نصائح للتركيز في فترة ما قبل وبعد الإمتحانات

صورة أرشيفية لطالب أثناء المذاكرة
لندن ـ ماريا طبراني

مع حلول موسم الإمتحانات نقدم بعض النصائح للطلاب من أجل حصولهم على درجات عالية في دراستهم، فإتباع هذه الخطة البسيطة تيتح لك فرصة جيدة للتركيز والإجابة بشكل جيد وأنت جالس في قاعة الامتحانات.
- الإعداد لما قبل الامتحان :
قم بكتابة بضع نقاط رئيسية على إحدى الكروت، ومن خلال إلقاء نظرة على هذه النقاط صباح الإمتحان سوف يساعدك على الشعور بالاطمئنان وإبقاءك منتبه للحقائق والنقاط المهمة.
وتناول الطعام بشكل معقول وأشرب الكثير من الماء، فالرياضيين يقومون بذلك من أجل الحفاظ على قدرة التحمل والبراعة والذكاء العقلي طوال اليوم ؛ وأنت كشخص مقبل على الإمتحان، فإنك تواجه تحديات مماثلة، كما أن تناول ثمرة من الموز وكوب من الماء يمكن أن تحدث فرقا كبيرًا.
في الساعة التي تسبق الإمتحان ، إمنح نفسك بعض الوقت للجلوس في إسترخاء وهدوء، وتجنب الإثارة والتوتر، وهذا يعني الإبتعاد عن الإنترنت ، التلفزيون ، الهاتف، الموسيقى الصاخبة وحتى الأصدقاء. وبدلا من ذلك، يمكنك المشي بلطف، أو يمكنك سماع بعض الموسيقى الهادئة مع وضع سماعة على الرأس؛ أو يمكنك ممارسة الرياضة بشكل خفيف، أو التنفس الإيقاعي وإعطاء عينيك قسطًا من الراحة من التكنولوجيا والحروف الصغيرة.
- أثناء الامتحان
لا تأخذ على الأسئلة الإفتتاحية على أنه أمر مسلم به ؛ ولا تتسرع في الصفحات القليلة الأولى، فعشر درجات في بداية الورقة لها قيمة مساوية لـ 10 درجات في نهاية ورقة الأسئلة.
وإنه لأمر مدهش كيف أن هناك العديد من أخطاء الإهمال يتم اقترافها من قبل الطلاب في البدء بحل الأسئلة الأكثر صعوبة.
انتهز الفرصة في الصفحات القليلة الأولى كي تجيب عن الأسئلة بشكل جيد، وبالتالي الحصول على درجات أعلى، فهذه الأسئلة وحدها يمكن أن تفيد في الحصول على أعلى الدرجات.
إستخدم نظام الترقيم لتخطيط إجاباتك، على سبيل المثال، في سؤال الرياضيات، العديد من العلامات يمكن عملها ، والسماح لعلامة واحدة فقط من أجل الحل الصحيح ، وينبغي أن يتم تسجيل كل العلامات المتبقية من خلال العمل الخاص بك. احكي قصة كيف تقدمت من السؤال إلى الجواب. وحاول استخدام كلمات لتوضيح ما فعلت مع الأرقام.
تجنب الجمل الطويلة، فهي صعبة في الكتابة ، وصعبة في الربط بينهم ، ومن الصعب قراءتها وتمييزها، ضع مصحح الإمتحان في إعتبارك، فهو يقرأ مئات الأوراق من أجوبة الإمتحان، فاجعل الموضوع سهلا بالنسبة له من أجل الحصول على الكثير من الدرجات.
لا تكتب إجابات عبارة عن نقاط، فذلك يزعج المصححين كثيرًا، ولكن اجعل إجاباتك موجزة، وواضحة وواقعية .
وحال المسائل العلمية والتي تقدر ما بين درجتان إلى أربع درجات ، فكر في هذه الطريقة : إكتب جملة واحدة أو جملتين التي تقرر الحقائق والوقائع ذات الصلة ، ثم جملة أخرى تربط تلك الحقائق على السؤال المطروح. لا تبدأ أبدا بالإجابة بكلمة " لأن"، حتى لو تم السؤال بها.
- بعد الامتحان
اخرج ، وأشرب القليل من الماء وتناول وجبة خفيفة، وأخذ قسطا من الراحة، لا تتحدث عن الامتحان مع أصدقائك ، فإنه يسبب التوتر، ولا تعطي أي ميزة بخاصة للأشخاص المشاركين.
وقد يكون لديك امتحان آخر بعد ذلك بوقت قصير، لذلك عد إلى النقاط التي ذكرناها سابقًا.
وأعمل على الشعور بالجو الهادئ، والًإسترخاء الإنفرادي وإستعادة التركيز والطاقة.
وإذا كان لديك بضعة أيام حتى تخوض الامتحان المقبل، إحصل على راحة مناسبة، يمكنك الذهاب إلى السينما، أو السباحة أو قراءة كتاب ، وأحصل على نوم جيد بحيث يمكنك الاستيقاظ وأنت على إستعداد للبدء في التحضير للامتحان المقبل.

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

  مصر اليوم - نصائح للتركيز في فترة ما قبل وبعد الإمتحانات   مصر اليوم - نصائح للتركيز في فترة ما قبل وبعد الإمتحانات



  مصر اليوم -

كشف عن الكثير من جسدها للكاميرات والحاضرين

نعومي كامبل تطلّ في فستان أسود من الدانتيل الخالص

واشنطن ـ رولا عيسى
قادت نعومي كامبل، 46 عامًا، قائمة المشاهير الذين أظهروا دعمهم ليلة افتتاح المسرحية الموسيقية في برودواي "حكاية برونكس"، وبدت مذهلة في ثوب من الدانتيل الخالص الذي عرض الكثير من جسدها للكاميرات والحاضرين، وتركت شعرها الأسود الشهير بشكل أملس طويل، في حين وقفت لالتقاط الصور أمام الكاميرات على السجادة الحمراء في مسرح "Longacre". وظهرت نعومي في فستان بأكمام تصل حتى نصف ذراعها وياقة مغلقة مزركشة، وبدت ملابسها الداخلية السوداء واضحة من خلال النسيج الشفاف، مرتدية صندلًا أسود اللون بكعب عالٍ كشف عن مناكيرها الأحمر، أما المغنية والممثلة المكسيكية تاليا، 45 عامًا، وصلت إلى الافتتاح في ثوب كامل الطول مع خط رقبة منخفض جدًا، حيث أظهرت بفخر جسدها في فستان طويل باللونين الأزرق والفضي، والذي أظهر صدرها وذراعيها بأكمام شفافة، مع تنورة واسعة ذات طبقات، وارتدت حزامًا ذهبيًا لامعًا في وسطها وحملت حقيبة صغيرة أنيقة، رافقها زوجها تومي موتولا الذي…

GMT 08:25 2016 السبت ,03 كانون الأول / ديسمبر

ميرفت رضوان تطرح مجموعتها الجديدة من حلي الخريف
  مصر اليوم - ميرفت رضوان تطرح مجموعتها الجديدة من حلي الخريف

GMT 12:30 2016 السبت ,03 كانون الأول / ديسمبر

استكشف متعة السفر الفاخر على سفينة كريستال كروز
  مصر اليوم - استكشف متعة السفر الفاخر على سفينة كريستال كروز

GMT 15:08 2016 الجمعة ,02 كانون الأول / ديسمبر

"شارلي إبدو" الفرنسية تسخر من أنجيلا ميركل في أول عدد لها
  مصر اليوم - شارلي إبدو الفرنسية تسخر من أنجيلا ميركل في أول عدد لها

GMT 10:05 2016 الخميس ,01 كانون الأول / ديسمبر

طالب أسترالي يصنع عقارًا لعلاج "الإيدز" بـ 20 دولارًا

GMT 08:53 2016 الأربعاء ,30 تشرين الثاني / نوفمبر

تراجع مستوى الطلاب الأستراليين في العلوم والرياضيات

GMT 12:23 2016 الثلاثاء ,29 تشرين الثاني / نوفمبر

إيفا لينغ تحصل على لقب "قائدة المدرسة" لعام 2017

GMT 12:37 2016 الإثنين ,28 تشرين الثاني / نوفمبر

"منصات التواصل" تخفض قدرة الطلاب على الإملاء الصحيح

GMT 12:41 2016 السبت ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

ليلى هيفيش فتاة صغيرة تُبدع في فن استخدام قطع الدومينو

GMT 12:47 2016 الجمعة ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

أساتذة قانون يعطون نصائح لمقابلات التسجيل في "أكسبريدج"

GMT 12:35 2016 الخميس ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

خبير تكنولوجي ينشئ "روبوت" يحاكي الكتابة البشرية
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -

GMT 10:46 2016 السبت ,03 كانون الأول / ديسمبر

دراسة تفصح عن فجوة في الأجور بين الخرّيجين
  مصر اليوم - دراسة تفصح عن فجوة في الأجور بين الخرّيجين

GMT 13:05 2016 السبت ,03 كانون الأول / ديسمبر

أوباما يضيء شجرة عيد الميلاد في غياب ابنته الكبرى
  مصر اليوم - أوباما يضيء شجرة عيد الميلاد في غياب ابنته الكبرى

GMT 10:26 2016 الخميس ,01 كانون الأول / ديسمبر

أهم الأحداث الفلكية عن شهر كانون الأول لعام 2016
  مصر اليوم - أهم الأحداث الفلكية عن شهر كانون الأول لعام 2016

GMT 15:57 2016 السبت ,03 كانون الأول / ديسمبر

"مرسيدس AMG E63" تحفة تتحدى صنّاع السيارات
  مصر اليوم - مرسيدس AMG E63 تحفة تتحدى صنّاع السيارات

GMT 09:26 2016 الجمعة ,02 كانون الأول / ديسمبر

"رينو تويغو " تتمتع بلمسات رياضية مميزة
  مصر اليوم - رينو تويغو  تتمتع بلمسات رياضية مميزة

GMT 08:31 2016 الخميس ,01 كانون الأول / ديسمبر

علا غانم تفصح عن أسباب اعتزازها في مسلسل "السبع بنات"
  مصر اليوم - علا غانم تفصح عن أسباب اعتزازها في مسلسل السبع بنات

GMT 13:43 2016 الجمعة ,02 كانون الأول / ديسمبر

القبة "الجيوديسيَّة" صديقة للبيئة وتقدم فائد جمَّة للسكان
  مصر اليوم - القبة الجيوديسيَّة صديقة للبيئة وتقدم فائد جمَّة للسكان

GMT 07:40 2016 السبت ,03 كانون الأول / ديسمبر

سلوى خطّاب أمّ متسلطة وغنيّة جدًا في "يا تهدي يا تعدي"

GMT 13:05 2016 السبت ,03 كانون الأول / ديسمبر

أوباما يضيء شجرة عيد الميلاد في غياب ابنته الكبرى

GMT 09:35 2016 الجمعة ,02 كانون الأول / ديسمبر

شامان فيرز لصناعة أزياء الفراء تنافس الماركات العالمية

GMT 08:13 2016 السبت ,03 كانون الأول / ديسمبر

تطوير دواء فعّال للوقاية من مرض "الزهايمر"

GMT 12:30 2016 السبت ,03 كانون الأول / ديسمبر

استكشف متعة السفر الفاخر على سفينة كريستال كروز

GMT 10:26 2016 الخميس ,01 كانون الأول / ديسمبر

أهم الأحداث الفلكية عن شهر كانون الأول لعام 2016

GMT 16:31 2016 الجمعة ,02 كانون الأول / ديسمبر

ميزو تطلق هاتفها الذكي Pro 6 Plus بعد 6 أشهر من Pro 6

GMT 08:51 2016 الخميس ,01 كانون الأول / ديسمبر

يسرا عبد الرحمن توضح أن المرأة هي سر نجاح مجموعتها
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
 
 Egypt Today Facebook,egypt today facebook,مصر اليوم الفيسبوك  Egypt Today Twitter,egypt today twitter,مصر اليوم تويتر Egypt Today Rss,egypt today rss,مصر اليوم الخلاصات  Egypt Today Youtube,egypt today youtube,مصر اليوم يوتيوب Egypt News Today,egypt news today,أخبار مصر اليوم

Powered and Developed by FilmMatters

Copyright © 2016 Egypttoday

Developed by FilmMatters

© 2016 Egypttoday

Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon